世界記憶大師陸偉和世界記憶冠軍鄒璐建合著的《世界記憶大師訓(xùn)練寶典》
0401 0605 1110 1214 2225 2831 3435 3846 4952 5457
請(qǐng)問(wèn)你全部記下以上40個(gè)無(wú)規(guī)律的隨機(jī)數(shù)字需要多久？3分鐘？5分鐘？10分鐘？如果不用圖像記憶法加記憶宮殿進(jìn)行記憶，可能需要很長(zhǎng)時(shí)間，十幾二十分鐘是正常的。但是，世界記憶大師用記憶宮殿，只需要15秒，并且可以做到正背、倒背、抽背、點(diǎn)背！世界記憶大師不光是記數(shù)字快，記詞語(yǔ)、人名、圖形等，都會(huì)比沒(méi)參加過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的人快很多倍，因?yàn)橐氤蔀槭澜缬洃洿髱?，必須參加世界腦力錦標(biāo)賽的十大項(xiàng)目：人名頭像、二進(jìn)制數(shù)字、隨機(jī)詞語(yǔ)、聽(tīng)記數(shù)字、抽象圖形、快速撲克牌、馬拉松撲克牌、快速數(shù)字、馬拉松數(shù)字、虛擬歷史事件等。因此，世界記憶大師們才能在《最強(qiáng)大腦》的舞臺(tái)，在《挑戰(zhàn)不可能》的舞臺(tái)大放異彩，去快速記憶二維碼、斑點(diǎn)狗、樹(shù)葉、窗花等不可思議的材料！
那么今天，我就帶大家了解下世界記憶大師是怎么記數(shù)字的。
下面是節(jié)選自《世界記憶大師訓(xùn)練寶典》中的部分?jǐn)?shù)字編碼的圖像，作為記數(shù)字舉例用。
編碼彩圖節(jié)選自《世界記憶大師訓(xùn)練寶典》，圖片設(shè)計(jì)者賴(lài)東平
數(shù)字編碼的概念：
00-望遠(yuǎn)鏡，01-樹(shù)，
02-鴨子，03-耳朵，
04-紅旗，05-鉤子。。。從00，01，02一直到99，數(shù)字編碼共有100個(gè)。每個(gè)數(shù)字編碼都有對(duì)應(yīng)的圖像和動(dòng)作，比如05對(duì)應(yīng)的圖像是鉤子，動(dòng)作是鉤住其它編碼。
世界記憶大師數(shù)字項(xiàng)目的訓(xùn)練分三個(gè)步驟：出圖、聯(lián)結(jié)和記憶。
以一行40個(gè)隨機(jī)數(shù)字為例簡(jiǎn)要說(shuō)明（編碼圖像參照編碼彩圖）：
0401 0605 1110 1214 2225 2831 3435 3846 4952 5457
1、出圖訓(xùn)練： 04-腦子里展現(xiàn)一面鮮紅的國(guó)旗、有黃色的五角星；
01-腦子里展現(xiàn)一棵參天大樹(shù)，有樹(shù)干、樹(shù)枝、樹(shù)葉等；
06-腦子里展現(xiàn)一把锃亮的金屬的勺子；
05-腦子里展現(xiàn)一把鋒利的、金屬的鉤子；
以此類(lèi)推，每個(gè)編碼都在腦子里呈現(xiàn)出清晰、完整、立體、生動(dòng)、有感覺(jué)的圖像，還可以是動(dòng)態(tài)的。不僅要看到它的樣子，還要聽(tīng)到它的聲音、聞到它的味道、感受它的觸覺(jué)，用各種感官去理解編碼、感受編碼。目的是初步熟悉數(shù)字對(duì)應(yīng)的編碼的圖像，把編碼練熟，做到看到兩個(gè)數(shù)字立刻反應(yīng)出相對(duì)應(yīng)的圖像。
2、聯(lián)結(jié)訓(xùn)練：1110-一雙筷子用力夾緊棒球棒；
1214-一個(gè)可愛(ài)的嬰兒用右手食指摸一下金黃的鑰匙；
2225-滑雪板滑過(guò)一把鋸子；
2831-紅色的拳擊手套一拳把一個(gè)金屬夾子打飛；
以此類(lèi)推，每組編碼，都是用第一個(gè)編碼作用于第二個(gè)編碼，作用過(guò)程要完整（世界記憶大師記數(shù)字都是4個(gè)數(shù)字為一組，訓(xùn)練聯(lián)結(jié)也是4個(gè)數(shù)字也就是2個(gè)編碼為一組）。目的是訓(xùn)練反應(yīng)編碼圖像和動(dòng)作的速度，比如一看到數(shù)字04，立刻反映出紅旗的圖像和動(dòng)作，動(dòng)作是插進(jìn)別的編碼，那么0401（04-紅旗，01-樹(shù)），腦子里立刻出現(xiàn)紅旗插進(jìn)一棵樹(shù)的場(chǎng)景，有圖像、有動(dòng)作過(guò)程，并且有一定的作用效果。
3、記憶訓(xùn)練：地點(diǎn)樁依次為--書(shū)柜、桌子、電腦、沙發(fā)
解釋下“地點(diǎn)樁”，也就是平時(shí)所說(shuō)的記憶宮殿，就是在一個(gè)區(qū)域內(nèi)（一個(gè)房間或一個(gè)公園或一個(gè)博物館等）按順序找一系列不同的物體并記住，用這些物體和所記材料進(jìn)行聯(lián)接，從而記住自己想記的任何材料，以上舉例的書(shū)柜、桌子、電腦、沙發(fā)，就是在我辦公室按順時(shí)針依次找的4個(gè)地點(diǎn)樁。世界記憶大師一般有1500個(gè)以上的地點(diǎn)樁，高水平的記憶大師有3000個(gè)以上的地點(diǎn)樁，所以他們能利用地點(diǎn)樁做到三天倒背如流整本《道德經(jīng)》，兩小時(shí)倒背如流《弟子規(guī)》等，都是很正常的事情。
記憶過(guò)程解析（數(shù)字編碼圖像參照上文的彩圖）：
3435-書(shū)柜--拐杖戳珊瑚，把珊瑚戳穿，順帶又戳到了書(shū)柜上；
3846-桌子--雞毛撣子掃一下石榴，掃完石榴順帶又掃了一下桌子；
4952-電腦--大石球砸到一把斧頭，二者又一起砸到電腦上；
5457-沙發(fā)--注射器扎一輛坦克，邊扎邊用手指摁住坦克，并把二者一起放到沙發(fā)上。
以此類(lèi)推，每個(gè)地點(diǎn)記4個(gè)數(shù)字，只要地點(diǎn)足夠多，就可以一直記下去，普通水平的世界記憶大師5分鐘內(nèi)可以輕松記對(duì)200個(gè)以上隨機(jī)數(shù)字，并且可以正背、倒背、抽背、點(diǎn)背，因?yàn)榈攸c(diǎn)樁是有順序的，比如你問(wèn)第16個(gè)數(shù)字是什么，那么只要在腦子里反映出第4個(gè)地點(diǎn)，第4個(gè)地點(diǎn)上的最后一個(gè)數(shù)字就是第16個(gè)數(shù)字，其實(shí)原理很簡(jiǎn)單。
影響數(shù)字記憶水平高低的因素主要有三點(diǎn)：
一是創(chuàng)建和操縱表象的能力。
二是聯(lián)想和想象力。
三是專(zhuān)注力。
第一點(diǎn)，簡(jiǎn)單說(shuō)就是“圖像感”，同樣是01對(duì)應(yīng)的樹(shù)的圖像，有的人腦子里的樹(shù)很形象、很鮮活，記憶效果就好，有的人腦子里樹(shù)的圖像就很模糊，記憶效果差，心理學(xué)上叫記憶表象。
第二點(diǎn)，記憶的過(guò)程是充分發(fā)揮想象力和聯(lián)想的過(guò)程。畫(huà)面夠不夠立體、生動(dòng)、活潑、幽默，都直接影響記憶效果。
第三點(diǎn)，專(zhuān)注力是記憶的開(kāi)始和關(guān)鍵因素之一。沒(méi)有專(zhuān)注力，我們就很容易受外界信息的干擾導(dǎo)致遺忘。當(dāng)然，所有的世界記憶大師這三個(gè)關(guān)鍵能力都必須過(guò)硬，不然根本拿不到全球腦力界公認(rèn)的，對(duì)記憶力水平最權(quán)威的認(rèn)證-世界記憶大師證書(shū)。
陸偉的世界記憶大師證書(shū)
數(shù)字記憶的訓(xùn)練是這樣，那么，世界腦力錦標(biāo)賽的其它九大項(xiàng)目，比如人名頭像、隨機(jī)詞語(yǔ)、抽象圖形等，都有相應(yīng)的訓(xùn)練方法，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，你的記憶力比未訓(xùn)練過(guò)的人強(qiáng)上3到5倍是很容易的事情。記住，超強(qiáng)記憶力不是天生的，是訓(xùn)練出來(lái)的！而且人人都可以練出來(lái)，只是說(shuō)最終能達(dá)到的高度有差別而已。
經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單介紹，希望大家能對(duì)世界記憶大師有一個(gè)比較客觀的認(rèn)識(shí)。如此，我大半夜在電腦前一個(gè)字一個(gè)安地敲這么久和大家分享，也算是件很開(kāi)心的事了。
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