肝火旺盛在現(xiàn)代人身上很常見，而且用大白話來說，就是你的肝臟里面的熱氣太多，影響到肝臟的正常運作。一般肝火旺盛被中醫(yī)分為內火和外火，就是說你的肝火旺是肝臟自己的火氣大，或者是經常生活在溫度高的地方導致肝火旺盛。但是很多人只知道自己火氣大，就不知道是肝火旺，所以今天小編帶大家了解清楚肝火旺盛的人身上的特征，怎樣做能滅掉肝火，保護肝臟。
那么，肝火旺盛的人身上有哪些特征
首先是眼屎特別的多，眼睛干澀有很多的紅血絲，還會出現(xiàn)眼花看不清東西，不管看什么東西都感覺有一層紗鋪在上面，云里霧里的很難受。中醫(yī)認為眼睛好肝臟就好，所以經常玩手機看電腦，通宵熬夜的人眼睛不舒服，肝火也會旺盛。如果你只是偶爾會出現(xiàn)這樣癥狀，平時多喝溫開水，減少使用手機的時間，好好的休息就能滅掉火氣。但是這樣的癥狀已經連續(xù)出現(xiàn)一個星期了，就需要依靠降火的食物藥材，消滅肝火，保養(yǎng)肝臟。
其次就是手心溫度高，心里燥熱老是想發(fā)火，總感覺不和別人吵一架，心里就不會舒服。但是在發(fā)火過后，又會氣的自己胸口痛，頭痛，牙痛和眼睛痛等，還會感覺嘴巴里很苦，吃什么好吃的都不香，也不想吃飯。此外，還會經常出現(xiàn)耳朵里有人在打鼓的癥狀，并且是每一次吵架都會出現(xiàn)，所以當這些特征在你身上經常出現(xiàn)，那么，不用懷疑是肝火旺盛需要早點滅掉火氣。
而且男人肝火旺的特征和女性還有所不同，男人肝火旺除了上面的這些特征，還會小便發(fā)黃的情況。而女性肝火旺的時候，月經會失調，經血會變得很少，而且在來月經的前幾天總是會失眠，一宿一宿的睡不好覺。
那么，生活中哪些食物有排毒滅肝火的效果
杏仁牛奶
杏仁有淡淡的苦味，所以它雖然有很好的降肝火效果，人們也不喜歡吃。但是在把杏仁和牛奶一起煮后，既能去除杏仁的苦味，也能起到保護肝臟，滅掉肝火的作用。而且牛奶的營養(yǎng)價值很高，含有大量的蛋白質對肝臟細胞的修復功能有很好的幫助，而且用杏仁煮過的牛奶，還能清除皮膚上的色斑，軟化角質層，增強皮膚的保濕功能，有排毒養(yǎng)顏的功效。
玫瑰蜂蜜水
玫瑰花含有大量的維生素，其中維生素A，維生素B，維生素C和維生素E等含量很高，抗氧化能力也強。中醫(yī)認為玫瑰有疏肝理氣，活血散淤，安神鎮(zhèn)痛的作用，所以肝火旺盛的人用玫瑰花泡水喝，可以起到消滅肝火，保護肝臟功能的作用。而且我們都知道肝火旺盛的人，體內的毒素也多，睡眠質量也不好，所以還要在玫瑰花泡水時加上蜂蜜一起，豐富口感，幫助肝臟排出毒素，還能緩解身體疲勞幫助肝火旺盛的人快點進入睡眠時間。
荸薺糖水
荸薺也叫馬蹄蓮是現(xiàn)在正當季的水果，很早就被人們發(fā)現(xiàn)有藥用價值，中醫(yī)認為荸薺有清熱止痛，溫中益氣的功效。特別適合肝火旺盛，心煩氣躁，口腔潰瘍，便秘，小便發(fā)黃的人常吃，而且用荸薺加上冰糖一起煮糖水喝，還能潤肺提高人體免疫力，加快毒素排出體外，滅掉肝火的速度。
肝火旺盛千萬不要拖延，需要趕緊降火，不然會讓肝功能下降，降低人體免疫力，增加得肝病的風險。
