當(dāng)前，像旅行包大小的“大手袋”非常流行，很多時(shí)尚女性特都對它偏愛有加。但是殊不知，這種“大手袋”最傷腰椎。
由于工作特點(diǎn)，如用電腦、伏案工作等，辦公室女性本來就是腰頸椎問題的高危人群。再加上越來越流行的“大手袋”，讓筆記本電腦、手機(jī)、健身用品、化妝品、文件等全部都能隨身攜帶，在享受便利、美觀的同時(shí)，腰椎卻是不堪重負(fù)。
人的脊柱如塔吊，左邊負(fù)重，脊柱就會向左側(cè)彎曲。人體為了維持脊柱的平衡，脊柱右側(cè)的肌肉會主動(dòng)收縮，由于左右側(cè)杠桿力臂的不同，右側(cè)肌肉會產(chǎn)生數(shù)倍于左側(cè)的力量（好比塔吊長臂和短臂的關(guān)系）。如左肩背5公斤重量，右側(cè)肌肉可能要產(chǎn)生15公斤-20公斤的力量才能維持身體的平衡，這種力量最終會壓迫到腰椎。加上經(jīng)常穿高跟鞋，日積月累，就會加速腰背部老損。
除了手袋越來越重，手袋帶子也變得越來越長，這種超長帶子也正在使很多人的脖子、肩膀和背部出現(xiàn)健康問題。建議喜歡拿“大手袋”的女性，如果實(shí)在無法“減負(fù)”，那就必須采用正確的背包方式，應(yīng)該保持身體筆直，讓頭和肩膀基本“正直”?？梢詫⒅匚锉г谛厍?，或使用雙肩背包，讓重量緊貼脊柱，使其均衡受力；手提的包，則最好左右手平衡負(fù)重，走路時(shí)提肛收腹；如果只有一個(gè)較重的拎包，最好兩只手輪流拎；背帶子比較長的斜挎包，最好將包放在腹部，而不要放在兩側(cè)。
