臉上毫毛變多、頭頂頭發(fā)變薄、眉毛變稀疏、鼻子和耳朵變大變垂、手背出現(xiàn)青筋和斑點(diǎn)、雙腳粗糙、變形。肌膚出現(xiàn)干燥、松弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑等都是開(kāi)始衰老的癥狀。牙齒松動(dòng)脫落、耳聾、眼花、駝背、動(dòng)作遲緩、健忘等衰老問(wèn)題都是人類(lèi)不可避免的。但日常一些養(yǎng)生方法可讓它來(lái)得慢一些。中藥代茶飲就是日常調(diào)理中非常好的一個(gè)方法，一起來(lái)看看是哪幾種吧！
遠(yuǎn)志：安神益智，祛痰，解郁。治驚悸，健忘，夢(mèng)遺，失眠，咳嗽多痰，癰疽瘡腫。
1、祛痰開(kāi)竅：用于痰阻心竅之神昏痰盛及精神失常，可配菖蒲、郁金。
2、疏通心腎：用于心腎不交之失眠，常配茯苓、酸棗仁。
大家平時(shí)可取遠(yuǎn)志適量，用開(kāi)水沖泡飲用。
伸筋草。其性辛溫、味苦，入肝經(jīng)，具有舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)散寒、除濕消腫的作用。對(duì)于老年人骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)酸痛、四肢軟弱無(wú)力、抽筋等常見(jiàn)問(wèn)題有很好的緩解和治療效果，建議這些人群可經(jīng)常用伸筋草泡水喝。
益智仁。益智仁味辛，性溫，歸脾、腎經(jīng)，古代相傳吃了它可以高中狀元，故取名“狀元果”，同時(shí)也由于它能益智、強(qiáng)智，所以又稱(chēng)益智仁?，F(xiàn)代臨床還常用于治療老年癡呆、嘔吐、腎虛、尿頻、遺精等癥。建議平時(shí)可取適量益智仁，用開(kāi)水沖泡飲用，此茶對(duì)老年人健忘、精神不振效果尤佳。
這三種藥都是性情十分溫和的中藥，有胃炎、胃潰瘍等腸胃不好的人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
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