很多人都不明白為什么一個(gè)人突然就患上“抑郁癥了”？
抑郁癥，具有極高的偽裝性，一個(gè)人得了抑郁癥其實(shí)就是表面上的笑容少了些，外人絲豪察覺(jué)不出當(dāng)事人其實(shí)已經(jīng)是非常痛苦了，正因?yàn)橐钟舭Y難以被外人察覺(jué)，所以一般輕微的抑郁癥，不到嚴(yán)重的程度，當(dāng)事人都是能扛就扛、能熬就熬，希望能盡快度過(guò)這一場(chǎng)風(fēng)波。
可是大多數(shù)處于輕微抑郁的人，最后都被自己壓抑的心情導(dǎo)致更加的嚴(yán)重了。
尤其是抑郁癥導(dǎo)致失眠或者存有軀體癥狀的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，靠個(gè)人的意志力與對(duì)這個(gè)心理疾病缺乏足夠的知識(shí)掌握，會(huì)加劇當(dāng)事人恐慌焦慮的心情，因?yàn)橐恍o(wú)名原因存在的失眠和軀體癥狀，比如：頭暈、干嘔、眼花、腸胃紊亂，出現(xiàn)便秘或者腹瀉、腰椎頸椎不舒服疼痛等等，這些癥狀是致命的，當(dāng)事人面對(duì)失眠會(huì)絕望到輕生；
面對(duì)軀體癥狀，擔(dān)心自己是不是得了不治之癥。
在這種強(qiáng)大的摧毀力癥狀上，常人最終都會(huì)被推向到一個(gè)更加嚴(yán)重的抑郁癥狀態(tài)中。
當(dāng)然這里要說(shuō)明一點(diǎn)的就是，一個(gè)人即便得了重度抑郁癥，并不是你腦子壞了睡不著覺(jué)，也不是你器官出了問(wèn)題，而是大腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂不平衡了。
那么，對(duì)于腰酸背痛、頸椎的不舒服，可能確實(shí)存在一些腰和頸椎的慢性骨骼疾病，比如：腰椎突出或者頸椎生理曲度變直等等，這些骨骼問(wèn)題，都是屬于慢性疾病，是可以經(jīng)過(guò)康復(fù)理療達(dá)到一個(gè)不影響生活質(zhì)量的狀態(tài)上的。
正是因?yàn)橛幸陨习Y狀，痛疼不舒服確實(shí)在當(dāng)事人身上，他們的害怕和焦慮是完全可以理解的。
這也是為什么那些處在輕微抑郁癥的人，最終都逃不過(guò)向中、重度抑郁癥的方向傾斜。
基于輕微的抑郁癥，如果能急早干預(yù)，去尋求專(zhuān)業(yè)的心理疏導(dǎo)，當(dāng)事人能了解這個(gè)疾病的來(lái)龍去脈，加之經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)心理疾病產(chǎn)生原因的剖析，是可以在很大程度上幫助當(dāng)事人恢復(fù)到一個(gè)良好的心態(tài)，從而把抑郁情緒驅(qū)逐遠(yuǎn)離開(kāi)。
我的重度抑郁癥是因?yàn)楦赣H身體垮了，在之前其實(shí)我就有抑郁癥的跡象了，只是還沒(méi)有達(dá)到最嚴(yán)重的時(shí)候，那時(shí)還能面向社會(huì)，還有一定的社會(huì)功能，這種不痛不癢的抑郁跡象非常的頑固，原因是內(nèi)心還是過(guò)于壓抑，而壓抑又來(lái)自生活的壓力、事業(yè)的壓力、金錢(qián)的欲望、甚至是自己的個(gè)性所導(dǎo)致的。
這也就詮釋了為什么一個(gè)好好的人，從最開(kāi)始就已經(jīng)抑郁很久了，只是當(dāng)事人不知道是抑郁了而已，忽略了而已，以為還能扛，或者還不影響生活，那就這樣吧；但是就是覺(jué)得哪里不對(duì)勁，又說(shuō)不出來(lái)的感受，這種抑郁的跡象，在現(xiàn)實(shí)生活中很常見(jiàn)，也很多，這種處在心理亞健康的狀態(tài)蔓延期是非常得長(zhǎng)的。
然而，蔓延期則又根據(jù)當(dāng)事人的環(huán)境而發(fā)生變化，如果環(huán)境相對(duì)穩(wěn)定，可能輕微的抑郁會(huì)潛伏在身體里很長(zhǎng)很長(zhǎng)的時(shí)間，不痛不癢，說(shuō)不出來(lái)的難受，但是一旦遇到刺激的事情、重大打擊與變故，可能馬上就會(huì)導(dǎo)致當(dāng)事人嚴(yán)重抑郁癥發(fā)作了。
就比如我一樣，在父親生病前，我還是處在一種能扛、能夠去忽略的一種狀態(tài)中，但是事情一來(lái)，心情受到了刺激，那么嚴(yán)重的抑郁癥就在我身上爆發(fā)了。
很多人都不明白為什么一個(gè)人突然就患上“抑郁癥了”？是因?yàn)樵谇懊婢鸵呀?jīng)有跡象了，只是當(dāng)事人和家屬都不懂這個(gè)是抑郁癥罷了。
所以，無(wú)論是當(dāng)事人，還是家屬都得留意這種長(zhǎng)期性的悶悶不樂(lè)、但又存在明顯的一些軀體癥狀的時(shí)候，那么這個(gè)時(shí)候可能就是抑郁癥的輕微跡象了，這個(gè)時(shí)候若能及早地干預(yù)，往往能起到一個(gè)很好的預(yù)后效果，甚至是可以不吃藥。
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作者簡(jiǎn)介
阿秋，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、知名情感導(dǎo)師、知名情感心理學(xué)作家、身心靈健康傳播者；著有新書(shū)《抑郁癥康復(fù)治愈100問(wèn)與答》一本集治愈方法與心靈療愈的健康讀物。
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