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4月8日中午，趙又廷官宣了高圓圓懷孕的喜訊：每每遇到大家的關(guān)心，我們總是回答，“順其自然?！?現(xiàn)在，我們可以說(shuō)，“是的，謝謝大家一直以來(lái)的祝福?！彪S后，高圓圓本人轉(zhuǎn)發(fā)。娛樂圈的明星以及網(wǎng)友紛紛送上祝福，恭喜兩位~

按年齡來(lái)算，高圓圓可以說(shuō)是名符其實(shí)的高齡孕婦了。其實(shí)不止明星，現(xiàn)在我們身邊也有很多人高齡備孕，尤其是全面二孩政策放開后，身邊多了不少高齡備孕者。雖然錯(cuò)過最佳生育年齡（23~28歲）的女性面臨著生育風(fēng)險(xiǎn)，但風(fēng)險(xiǎn)是可以規(guī)避的。那么，高齡備孕需要做好哪些事情？

備孕前先做個(gè)生育力評(píng)估

年齡是硬指標(biāo)，但醫(yī)學(xué)上沒有絕對(duì)一詞。很多高齡媽媽想生二胎，但不知道自己的身體是否還能懷孕，這時(shí)候，可以做個(gè)生育力評(píng)估。一個(gè)完整的生育力評(píng)估包括女方卵巢的狀況、輸卵管情況、男方的精子狀況（包括精子濃度、活動(dòng)力、畸形率、液化時(shí)間）等方面。相比后面兩者，女方卵巢儲(chǔ)備對(duì)生育力影響是最大的，目前公認(rèn)的卵巢評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)為抽血查AMH（抗苗勒氏管激素）或B超數(shù)卵巢內(nèi)竇卵泡數(shù)量，二者結(jié)合對(duì)卵巢評(píng)估來(lái)說(shuō)更為準(zhǔn)確。

高齡備孕必做的檢查

高齡備孕除了常規(guī)的孕前檢查，還應(yīng)該做這幾項(xiàng)檢查。

體重（公斤）/身高（米）的平方就是體重指數(shù)，如果體重指數(shù)>25，那就要注意通過飲食、運(yùn)動(dòng)把體重降到正常范圍之內(nèi)，否則妊娠高血壓、妊娠糖尿病、流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生率大大增加。議每周至少有氧運(yùn)動(dòng)5天，每天至少40-60分鐘。

血壓波動(dòng)規(guī)律一般是兩峰一谷，清晨和下午4至6點(diǎn)是高峰，可以重點(diǎn)監(jiān)測(cè)這兩個(gè)時(shí)間段。如果血壓升高，>140/90mmHg，需要去醫(yī)院檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)調(diào)整。

可以檢查餐后2小時(shí)血糖，糖化血紅蛋白了解體內(nèi)糖代謝的情況，避免出現(xiàn)“糖媽媽”、“糖寶寶”，血脂檢查也很關(guān)鍵，血脂升高，加重妊娠血栓發(fā)生的幾率，對(duì)高齡媽媽非常不利。

現(xiàn)在醫(yī)院中很多甲狀腺功能減退、亞臨床甲亢、橋本甲狀腺炎患者，孕前一定要檢查甲狀腺功能，胎兒的發(fā)育不能缺少母體甲狀腺素的供應(yīng)。

通過檢查脂肪肝等情況，最好不要帶脂肪肝懷孕。 

高齡生育，并不意味高危生育；高齡生育，并不一定是個(gè)不好的選擇！能在生育年齡規(guī)劃生育當(dāng)然是最好的，但如果不能，先進(jìn)的輔助生育技術(shù)也能幫到想要孩子的家庭。

未雨綢繆，提前為自己留下生育的機(jī)會(huì)。現(xiàn)代職場(chǎng)女性或男性不想馬上有孩子，又不想錯(cuò)失現(xiàn)在的優(yōu)質(zhì)卵子、精子。可以考慮冷凍卵子、冷凍精子，為自己留下一個(gè)選擇的機(jī)會(huì)。

由于國(guó)內(nèi)規(guī)定單身人士不能接受輔助生育的治療（包括冷凍卵子、冷凍精子），現(xiàn)階段很多年輕人去美國(guó)冷凍卵子、精子。

現(xiàn)代都市女性和男性選擇去美國(guó)冷凍卵子、精子，除了安全合法的原因外，還有一方面是美國(guó)輔助生育技術(shù)占據(jù)世界前沿地位，采用的冷凍技術(shù)會(huì)盡可能完美保存卵子、精子的受孕能力和質(zhì)量。

高齡懷孕可能對(duì)寶寶的身體健康也有影響。美國(guó)現(xiàn)行的“第三代試管嬰兒”也稱胚胎植入前遺傳學(xué)診斷，通過PGD/PGS篩查技術(shù)，可對(duì)125種遺傳學(xué)疾病做出最準(zhǔn)確的診斷，可做250項(xiàng)基因篩查確保孩子健康，保障了被植入胚胎的質(zhì)量，利于胚胎的著床、妊娠，大大提高了試管嬰兒的成功率；另外，經(jīng)過PGD/PGS篩查的胚胎，更好地繼承了父母最優(yōu)秀的遺傳基因，使寶寶更健康、更聰明。

不僅是高齡備孕家庭，很多人工受孕的年輕家庭也可以獲益，尤其對(duì)家族遺傳病史有所顧慮的夫妻。通過對(duì)遺傳疾病的基因序列進(jìn)行識(shí)別，試管嬰兒技術(shù)能有效地為家庭篩選排出帶有遺傳病基因的胚胎，選擇健康的胚胎進(jìn)行移植。

雖然現(xiàn)在有試管嬰兒技術(shù)可以為高齡產(chǎn)婦提供非常有效的助孕支持，但是即使是試管嬰兒，也經(jīng)不起一味的拖延，再先進(jìn)的科技，也是以您的身體為基礎(chǔ)。