【西班牙蛋餅】
上周煮夫做了一個(gè)調(diào)研:疫情期間,大家冰箱里剩最多的,最想讓煮夫幫忙解決的食材是哪種?
投票第一名是土豆。
沒想到堆在廚房毫不起眼的土豆,竟成了困擾煮夫粉絲團(tuán)最多的食材,這屆土豆挺優(yōu)秀嘛!
其實(shí)煮夫看到土豆也會(huì)偶爾犯難,大概家常做法太多了,一時(shí)想不出什么新花樣,遠(yuǎn)不如它旁邊的榨菜來(lái)得直接方便...
不過,寵粉的煮夫,今天請(qǐng)到了Duncan大廚,為大家提供一個(gè)土豆新靈感:西班牙蛋餅。解決土豆的同時(shí),也順手捎帶上了家里的萬(wàn)能配飯料:榨菜。
喜歡這種可以將多種食材融合的美食,簡(jiǎn)單又豐盛,一頓就能處理掉不少讓人發(fā)愁的冰箱殘菜!趕緊來(lái)看看吧~
食材
主料:雞蛋4個(gè),土豆2個(gè),洋蔥半個(gè)
輔料:榨菜20克,歐芹10克
調(diào)味料:鹽,胡椒
步驟
1.土豆去皮切成5毫米厚的片,洋蔥切絲,雞蛋打成蛋液,榨菜切成末
2.油鍋燒熱,把土豆片和洋蔥絲放入,小火油燜,大約4-5分鐘后濾油撈出備用
Tips:
推薦使用煙點(diǎn)較高的冷榨芝麻油,炸出來(lái)的食物更香,更健康,而且油可反復(fù)使用
3.蔬菜和蛋液攪拌,放入榨菜末,鹽胡椒調(diào)味,攪拌均勻倒入不粘鍋內(nèi),小火微微加熱,讓蛋液凝固,大約五分鐘左右等表面的蛋液不再晃動(dòng)
4.加蓋1-2分鐘,最終再凝固一下,然后倒扣出盤,切開即食
煮夫Tips
油燜蔬菜時(shí),
油溫不要太高,
小火燜四五分鐘即可。
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