朋友們，大家好！
今天給大家推薦一個日常保健養(yǎng)生特別好的方子——生脈飲
現(xiàn)在正是一年中最熱的時期，全國各地都調(diào)成了燒烤的模式，夏天大自然的氣機是向上升發(fā)的，我們?nèi)梭w的氣機也一樣，這個時候身體的毛孔是開放的，所以出汗量也是特別的多。
有一些氣虛的朋友，本來自己的元氣就不足，無力固攝體表，再加上夏天氣機上浮，陽氣外越，于是氣虛的人這個時候出汗量就會特別的多，汗出多了，自然津液就會受損，于是很多氣虛的人就變成了氣陰兩虛的情況。
氣虛的人一般會出現(xiàn)汗多、少氣懶言、神疲乏力、怕風等情況，陰虛的人會出現(xiàn)咽干口渴、舌紅苔薄、五心煩熱等情況，那么氣陰兩虛是氣虛和陰虛的同時出現(xiàn)，所以氣虛和陰虛的癥狀也都會出現(xiàn)。
這種氣陰兩虛的朋友，這個時候就可以用：生脈飲
配方：人參（黨參）3~5克、麥冬3~5克、五味子5~7粒
這個藥現(xiàn)在有成藥，可以直接去藥店購買！
這個方子雖然只有3味藥，但是組方很嚴謹，人參用來補氣，麥冬用來滋陰，五味子用來收斂，一補一潤一收，3個藥配合很嚴謹，達到補氣養(yǎng)陰之功！
根據(jù)記載，乾隆皇帝一生中服用了大量的人參，但是我們都知道，一般人用了人參肯定會上火，那么乾隆皇帝一直服用人參怎么就不上火呢？
這就是因為乾隆皇帝服用人參是按照生脈飲的方子來用的，麥冬清涼正好克制了人參的熱性，這個方子中的藥物都是很平和的，可以作為日常養(yǎng)生保健的一個常用方劑，建議大家泡水代茶飲，一般我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生不必用人參，可以用黨參代替人參，去掉五味子，就用黨參和麥冬泡水喝即可！
注意：如果氣陰兩虛比較嚴重的朋友，建議用人參，只是單純作為日常保健用黨參即可！
好了，今天我們就先聊到這里！
