南瓜小米粥

配料：

南瓜 200克、小米 100克、小米 100克、綠貝貝 460克、鹽或糖 適量、水 1500克_1800克

烹飪步驟：

1.南瓜洗凈，去皮，去瓤，切成小塊。

2.小米淘幾遍水。

3.把南瓜，小米和水放入電飯煲內(nèi)。

4.選擇煮粥鍵開(kāi)始煮粥。時(shí)間到，粥熬好了。

5.成品。

烹飪小貼士：

1、小米具有滋陰養(yǎng)血的功效，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，幫助她們恢復(fù)體力。小米對(duì)抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者，都有幫助。

2、小米也能解除口臭，減少口中的細(xì)菌滋生，還能治腳氣病，神經(jīng)炎和癩皮病，失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚“出油”、頭皮屑增多等癥狀。

3、小米的豐富氨基酸幫助預(yù)防流產(chǎn)，抗菌及預(yù)防女性陰道發(fā)炎。小米中所含的類雌激素物質(zhì)，能滋陰。

你們喜歡喝什么粥呢？

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