我們大家都知道，如果是出現(xiàn)一些冠心病的情況下，真的是非常危險(xiǎn)的，可能會(huì)導(dǎo)致我們的心臟出現(xiàn)一些疾病那么經(jīng)常的吃一些魚肝油的情況下，到底可不可以更好的去預(yù)防一些冠心病的現(xiàn)象，我們就應(yīng)該來(lái)看這個(gè)魚肝油的一些好處到底有哪些呢？
魚油能防治冠心病的機(jī)理有三：
1、魚油中含有大量的二十碳五烯酸等W-3系脂肪酸，正是一位這些不飽和脂肪酸可以降低血清膽固醇和甘油三脂的含量，升高血清高密度脂蛋白的水平。
2、魚油中的不飽和脂肪酸尚參與前列腺素代謝。近代研究證明，在血小板與動(dòng)脈壁中能生成血栓素A2與前列腺環(huán)素，這兩種物質(zhì)作用相反，血栓素A2有促使血小板聚集與血管收縮的作用，前列腺環(huán)素則有讓血小板解聚與血管舒張的作用，它們二者的平衡維持著血管適度的張力和正常的血液流變學(xué)特性，如果二者失去平衡，血栓素A2作用增強(qiáng)或是前列腺環(huán)素作用減弱，那么容易于發(fā)生冠心病。魚油中的不飽和脂肪酸在體內(nèi)能夠經(jīng)同樣的途徑生成類似的物質(zhì)血栓素A3與前列腺環(huán)素3，前列腺環(huán)素3仍具有前列腺環(huán)素抗凝、擴(kuò)血管的作用，可是血栓素A3卻沒(méi)有活性。所以，魚油可以讓血液粘度減低并使冠狀動(dòng)脈適度擴(kuò)張。
3、魚油中的不飽和脂肪酸能夠經(jīng)過(guò)脂氧化酶的途徑發(fā)生有益于預(yù)防冠心病的效應(yīng)。
流行病學(xué)研究表明：每天1～2粒魚油，心肌梗死的危險(xiǎn)性顯著的減小，冠心病的死亡率會(huì)顯著的降低。所以，日常養(yǎng)護(hù)，吃魚油預(yù)防冠心病的方法之一。1971年，丹麥科學(xué)家證明愛斯基摩人非常少發(fā)生心肌梗死的原因和大量食魚有關(guān)。1985年國(guó)外有人對(duì)852例冠心病人進(jìn)行死亡率分析，結(jié)果顯示每天食魚30克，能夠降低冠心病死亡率50%以上;還有一位學(xué)者對(duì)206名患有膽固醇血癥與心絞痛的病人進(jìn)行16~19年的長(zhǎng)期食用魚油試驗(yàn)，結(jié)果不但讓其血清膽固醇降低，而且80位食魚油者經(jīng)16—19年后的存活率是36%，未食魚油的126位病人同期的存活率只是8—10%，兩者存活率相差4.5倍。日本及中國(guó)的流行病學(xué)研究證明，漁民冠心病的發(fā)病率顯著的低于農(nóng)民。魚油對(duì)冠心病的防治作用亦為基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)研究所證實(shí)。因此使用魚油防治冠心病日益受到人們的重視，魚油已成為一種新型的預(yù)防冠心病的營(yíng)養(yǎng)品或是藥品。
其實(shí)我們大家都了解了這個(gè)魚油有哪些好處和作用也是非常常見的，如果是經(jīng)常吃的話，真的是非常不錯(cuò)的，選擇，可以更好的去預(yù)防一些冠心病，尤其是對(duì)于一些心臟病不是那么好的人來(lái)說(shuō)，一定要記得多吃一些蛋白質(zhì)維生素的食物都是非常不錯(cuò)的，可以讓身體更加健康的。
