長壽是一個永恒的話題，從秦始皇，到漢武帝，再到我們個人，大家都希望自己能夠健康長壽，但是長壽并不是一件簡單的事情，畢竟幾百萬人里面才能有幾個百歲老人的存在，今天參易淘也是查閱了很多資料，收集了幾個長壽村，長壽老人的幾個養(yǎng)生秘訣，大家不妨試試喲！
1、飯要稀一點。
2、蔬菜多一點。
3、菜要淡一點。
4、葷菜少一點。
5、食物熱一點。
6、吃得慢一點。
7、數(shù)量少一點。
8、晚餐早一點。
9、早餐好一點。
九大長壽秘訣，都是根據(jù)長壽老人的生活習(xí)慣總結(jié)而來，感興趣的朋友可以試一下，希望大家能夠永葆青春，健康長壽。
