秦始皇為了尋求長生不老之藥，可是費(fèi)勁心思，用現(xiàn)在的說法，他想要的長生不老，無非就是現(xiàn)在的長壽。
現(xiàn)代社會(huì)中，生活在我們周邊的八十多歲的老人屢見不鮮。不過，我曾經(jīng)在電視上看到一個(gè)一百二十多歲的老人，能活到一百二十多歲，這可是屈指可數(shù)的。
眺望歷史的長河，有這么一個(gè)人，他活到了256歲，他是個(gè)歷史中真實(shí)存在的人，可不是虛構(gòu)出來的。256歲這樣的年齡，估計(jì)都是在一些神話電視劇里才能看到的那些修仙修道之人了，可他不是修仙修道之人，他是一個(gè)醫(yī)者，他經(jīng)歷了很多朝代，娶妻24位，兒歲滿堂，可是個(gè)成功的人。
他是誰呢？他就是李慶遠(yuǎn)。
李慶遠(yuǎn)生于康熙年間，死于民國，了解歷史的人可以算算，他到底經(jīng)歷了多少個(gè)朝代的興衰。
李慶遠(yuǎn)之所以可以活到256歲，只因他始終保持一種安靜的心態(tài)，坐如龜，行如雀，睡如狗。李慶遠(yuǎn)作為一名醫(yī)者，他為啥活了256歲，他有5大長壽秘訣。
1.保持良好的心態(tài)；
2.飲食方面以素食為主，清淡；
3.吃飯不宜過飽；
4.睡眠時(shí)間不宜過長；
5.常年飲用枸杞煮水。
以上這五點(diǎn)如果全部做到，可比一般人多活10年，他用中醫(yī)的角度分析，人的長壽與否，關(guān)鍵是看元?dú)猓獨(dú)庀忍焐筇祓B(yǎng)，如果你把元?dú)夥旁诤凶永锉Ｗo(hù)好，它自然就散的慢，如果把它露置空氣當(dāng)中，自然很快就會(huì)散盡。所以，想要長壽，必先護(hù)元。
另外，他還說過自己在飲食起居方面的經(jīng)驗(yàn)，吃飯不宜過飽，否則會(huì)傷到腸胃；睡眠時(shí)間也不宜過長，否則會(huì)耗散精氣。
說到這里，我們不妨回頭看看現(xiàn)代年輕人的生活起居，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)壓力，饑一頓飽一頓，夜生活也成了一種涌流。而我們也經(jīng)常會(huì)看到一些經(jīng)常熬夜加班的年輕人猝死一類的新聞。現(xiàn)代的生活質(zhì)量確實(shí)提高了，可人們的追求也越來越高，在追求金錢權(quán)力的時(shí)候，忘了給那個(gè)可以帶給他一切的那個(gè)身體正在一點(diǎn)點(diǎn)地變跨。
所以，在這里，我提醒那些不關(guān)心自己身體健康的人，如果你沒有一個(gè)健康的身體，等到有一天你垮了，你以前所追求的那些東西又有什么意義呢？
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