新鮮荔枝大家肯定都吃過(guò)，但以荔枝為主要原料制成的干果，大家吃過(guò)嗎？知道治好以后的荔枝干有哪些功效與作用嗎？其實(shí)荔枝干中保留了新鮮荔枝的大部分營(yíng)養(yǎng)，具有明顯養(yǎng)生功效，但它在食用時(shí)也有一些禁忌存在，如果不注意就會(huì)對(duì)身體不利，下面我就詳細(xì)介紹荔枝干的功效及禁忌分別有哪些。
1、補(bǔ)益氣血
補(bǔ)益氣血是荔枝干的重要功效之一，它不單能補(bǔ)中益氣，還能為人體補(bǔ)充大量的微量元素鐵，這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后，能促進(jìn)血紅蛋白再生，可以預(yù)防緩解貧血，能讓人體氣血充盈，生活中那些貧血和氣血兩虧的人群，多吃一些荔枝干對(duì)身體大有好處。
2、提高肝功能
平時(shí)多吃一些荔枝干兒，能提供人類(lèi)肝臟功能，因?yàn)槔笾Ω嘀泻写罅康奶烊还z和植物蛋白，以及多種對(duì)人體有益的氨基酸和維生素，這些物質(zhì)可以提高肝臟功能，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，也能減少化學(xué)物質(zhì)和毒素對(duì)人類(lèi)肝臟的傷害。
3、健腦益智
健腦益智也是荔枝干的重要功效之一，平時(shí)人們食用荔枝更能吸收豐富的氨基酸，特別是色氨酸和賴(lài)氨酸，以及精氨酸等物質(zhì)的含量比較高，這些氨基酸能直接作用于人類(lèi)的大腦，它們既能提高人類(lèi)腦細(xì)胞活性，又能促進(jìn)腦部發(fā)育，經(jīng)常食用能讓人們變得越來(lái)越聰明。
不能過(guò)量食用是荔枝干的重要禁忌，因?yàn)槔笾Ω墒且环N熱性水果，平時(shí)過(guò)量食用會(huì)讓人體內(nèi)熱毒堆積，而且會(huì)讓人體出現(xiàn)多種上火癥狀，對(duì)人體健康不利。另外高血糖人群禁食，也是人們吃荔枝干的重要禁忌，不然會(huì)讓血糖盡一步升高，容易誘發(fā)糖尿病。
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