正常來說，肝臟是有一定彈性、質(zhì)軟的器官，而硬化的肝會感覺如同鼻尖一樣，有韌性、沒彈性。
肝硬化，簡單說，就是肝臟發(fā)生了纖維化，持續(xù)發(fā)展、漸漸使得肝臟失去彈性，慢慢變硬。
肝臟，是人體內(nèi)唯一沒有“痛覺神經(jīng)”的器官，一旦肝受損，不會有明顯的癥狀。
直到身體出現(xiàn)明顯不適，或肝臟已進入中晚期階段，最好及時去醫(yī)院確診！
臉上出現(xiàn)3個變化，可能肝臟已經(jīng)硬化了，最好去查一下！
變化一：皮膚發(fā)黃、鞏膜發(fā)黃
肝臟受損到一定程度后，會使血液中膽紅素水平升高，促使皮膚變黃、鞏膜發(fā)黃，出現(xiàn)明顯的黃疸癥狀。
多發(fā)生于肝硬化、酒精性肝炎、乙肝、原發(fā)性肝癌等。
變化二：出現(xiàn)蜘蛛痣
蜘蛛痣外邊像個支柱，中間有個紅色的斑點，向四周有很多血管網(wǎng)散發(fā)，長時間按壓后，紅色會消失，但不一會兒優(yōu)惠重新顯現(xiàn)。
多見于酒精性肝硬化，一般無壓痛，這時，說明肝臟輕度到中度腫大，而脾臟處于正?；蜉p度腫大。
變化三：呈“肝病”臉
肝病患者的面容一般是晦暗、黝黑，沒有光澤的，主要是肝功能減退，導(dǎo)致黑色素生成增多所致。
大約1/3以上慢性肝炎、肝硬化患者會出現(xiàn)這種情況。
第一：肝臟形態(tài)
通過肝臟彩超或CT，查看肝臟的形態(tài)。
若檢查顯示肝臟縮小、表面凹凸不平、邊緣變鈍、肝回聲不均勻、呈結(jié)節(jié)狀、肝靜脈變細(xì)、腹腔內(nèi)有液體，說明肝硬化嚴(yán)重了。
第二：是否有并發(fā)癥
肝硬化分為兩個階段，代償期肝硬化和失代償期肝硬化。
若患者只出現(xiàn)輕度乏力、腹脹、食欲減退現(xiàn)象，還沒有出現(xiàn)腹水、肝性腦病等并發(fā)癥，說明處于代償期肝硬化階段，屬于肝硬化的最輕級。
若患者已經(jīng)出現(xiàn)肝性腦病、腹水、食管胃底靜脈曲張破裂出血、谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶都升高的情況，說明處于失代償期肝硬化階段，以上是肝硬化比較嚴(yán)重了。
第三：肝功能情況
若患者肝功能基本正常，沒有明顯黃疸、白蛋白和凝血酶原活動度也基本正常，代表肝硬化的病情相對穩(wěn)定，說明正處于“靜止期肝硬化”。
若患者肝功能異常、凝血酶原活動度和白蛋白較低，膽紅素有顯著升高，說明處于“活動性肝硬化”，病情較為嚴(yán)重。
保護好肝臟，預(yù)防肝硬化，做好以下幾件事：
一：以茶代酒，減少肝損傷
長期、大量飲酒，會損傷肝臟，甚至?xí)T發(fā)酒精性肝硬化。
平時生活中，以茶代酒，減少肝損傷，利于保護肝臟。
火焰菜茶，泡水喝，可加速體內(nèi)蛋白質(zhì)的吸收，改善肝功能。
火焰菜，又稱為“生命之根”，具有消熱解毒、肝臟解毒的作用。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，火焰菜根中含有較多的甜菜堿，有和膽堿、卵磷脂生化藥理功能，是人體新城代謝的有效調(diào)節(jié)劑。
同時，還可加速體內(nèi)蛋白質(zhì)的吸收，改善肝功能，預(yù)防脂肪肝，延緩肝硬化的發(fā)展；促進肝細(xì)胞再生及脂肪細(xì)胞代謝。
古古丁茶，泡水喝，提高肝臟解毒能力。
古古丁被稱為“排毒草”，是一種藥食兩用的植物，歸肝經(jīng)，擅于排肝毒，還可提高肝臟的解毒能力，與乳薊的功能不相上下，最常用在需要去肝毒的患者身上。
同時，古古丁還可以降肝火，促進肝腎活動，防止肝損傷，尤其是預(yù)防酒精性肝損傷，效果顯著。
二：補充營養(yǎng)，提高肝功能
肝臟本身是各類營養(yǎng)素代謝、分解、合成的場所，當(dāng)然這個過程也需要“加油”，讓肝臟有更好的能力去“工作”。
維生素B族，是一類水溶液維生素，相當(dāng)于體內(nèi)的“油庫”。
補充維生素B族，可加速物質(zhì)代謝，讓其轉(zhuǎn)化為能量，給肝臟“加油”，從而緩解身體疲勞感。
補充維生素B族，還能預(yù)防肝脂肪病變，預(yù)防脂肪肝；同時增強肝臟對酒精的耐受性，保護肝臟。
此外，維生素B族需每天補充，因為它在體內(nèi)滯留的時間只有幾個小時。
三：遠(yuǎn)離霉變食物，減少肝臟損傷
霉變的食物中含有雜菌或黃曲霉菌，其中黃曲霉菌的代謝產(chǎn)物黃曲霉毒素是一種公認(rèn)的高致癌物，會誘發(fā)人類發(fā)生肝癌。
比如發(fā)霉的花生、玉米、白薯干、稻米、小米，及廚房中的餐具（筷子、菜板等），一定及時丟掉，不要為了省錢吃發(fā)霉的食物，若導(dǎo)致肝病發(fā)生，真的是得不償失。
四：避免熬夜，常推肝經(jīng)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載，“人臥則血歸于肝。”
所以，只有人在熟睡或休息狀態(tài)時，全身血液才會回歸于肝臟，進行凈化血液，達到解毒作用。
俗話說“熬夜，就是熬心血！”
長期熬夜，會使睡眠不足，降低身體免疫力，誘發(fā)各種慢性疾病，如會降低記憶力、引發(fā)心腦血管疾病等。
保護好肝臟，促進肝臟排毒，可每晚睡前推推肝經(jīng)。
肝經(jīng)，位于大腿的正內(nèi)側(cè)，也就是內(nèi)褲線的位置。
把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。先左后右，反復(fù)推上50次就行，有暢通肝經(jīng)、疏調(diào)肝氣的作用，還可使肝膽在睡眠中能充分地排毒。
