月經(jīng)，就是女性的健康表，它代表著女性的健康狀況。而月經(jīng)量少、顏色發(fā)黑作為月經(jīng)不正常的表現(xiàn)，很容易導(dǎo)致閉經(jīng)、卵巢早衰，而且還會加速女性衰老，引起色斑、暗瘡等問題。因此，很多女性對月經(jīng)異?！肮⒐⒂趹选钡耐瑫r，也處在無盡的焦慮之中。
導(dǎo)致月經(jīng)量少，顏色發(fā)黑的原因是什么？
很多女性當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)量少、顏色發(fā)黑時，是非常擔(dān)心的。其實(shí)月經(jīng)來潮時經(jīng)量比正常人少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。而月經(jīng)之所以呈黑色，則是氣滯血淤，經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時間長所導(dǎo)致的。
既然知道了月經(jīng)少、顏色發(fā)黑的“罪魁禍?zhǔn)住?，想要調(diào)理月經(jīng)，就需要從源頭出發(fā)，及時補(bǔ)氣血、排血淤。
謹(jǐn)記1多3不吃，可以有效調(diào)理月經(jīng)，呵護(hù)卵巢
1多——多喝阿膠玫瑰復(fù)合液
阿膠玫瑰復(fù)合液是利用阿膠、玫瑰、桑葉、葛根、枸杞、茯苓這幾種食材經(jīng)過厭氧發(fā)酵得到的，經(jīng)過6者一起合力調(diào)節(jié)，可以起到補(bǔ)氣血、活血排瘀、通氣化痰的作用，從而達(dá)到恢復(fù)月經(jīng)正常和呵護(hù)卵巢的目的。
食材藥理分析：
阿膠，現(xiàn)代醫(yī)藥研究發(fā)現(xiàn)，阿膠含有17種微量元素，它所含有的蛋白質(zhì)可以水解，水解后能夠產(chǎn)生多種氨基酸，是滋陰補(bǔ)血，調(diào)節(jié)月經(jīng)、抗衰老的良藥。
玫瑰，中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰有舒肝理氣，和血調(diào)經(jīng)，抗抑郁的作用。
茯苓，作為一種調(diào)和劑，不僅可以中和其他成分，還能延緩衰老，利尿，加速代謝廢物的排出。
桑葚，主要成分為黃酮類，槲皮素，槲皮苷等，有養(yǎng)血生津，安神養(yǎng)心，延緩衰老的作用。
枸杞，說到枸杞，很多人都會把它作為煲湯必不可少的配料，它能夠美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血補(bǔ)腎肝。
阿膠玫瑰復(fù)合液這幾種食材的搭配，最早《千金方》中就有記載過，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也在這個原有傳統(tǒng)的食療配方基礎(chǔ)上，結(jié)合益生菌發(fā)酵制成了現(xiàn)有的阿膠玫瑰復(fù)合液成品。
堅持飲用阿膠玫瑰復(fù)合液，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，補(bǔ)氣血，活血排瘀，進(jìn)而可以改善月經(jīng)量少的狀況，使月經(jīng)可以調(diào)理至正常，還可以美容養(yǎng)顏。
3不吃——不吃寒涼、油膩、辛辣刺激食物
1、不吃寒涼食物
中醫(yī)認(rèn)為對于月經(jīng)量少和月經(jīng)不調(diào)的女性來說，更應(yīng)避免進(jìn)食寒性食物，以免影響月經(jīng)，導(dǎo)致氣滯血淤，加重痛經(jīng)。
2、不要吃油膩的食物
油膩的食物對卵巢不好。油太重，會影響女性卵巢的自然分泌，造成阻塞，影響月經(jīng)排出。
3、不吃辛辣刺激性食物，
辛辣食物容易給身體造成負(fù)擔(dān)，會影響女性的月經(jīng)正常。女性吃辛辣食物傷肝之外，還會對女性體內(nèi)的內(nèi)分泌造成一定的影響，會導(dǎo)致女性體內(nèi)的孕激素下降，這樣免疫力也會隨之下降，導(dǎo)致月經(jīng)推遲、經(jīng)量少，還會影響女性卵巢功能。
