肝臟是我們?nèi)梭w內(nèi)十分重要的一個器官，它不僅僅會參與我們體內(nèi)的消化系統(tǒng)，同時也能夠幫助我們起到解毒排毒的重要作用。
雖然肝臟對于我們來說至關(guān)重要，但是生活中許多人卻不愛惜它。
特別是隨著如今生活節(jié)奏的不斷加快，不健康的飲食和生活習(xí)慣充斥著我們的生活。
比如熬夜、飲酒、重口味飲食、整日玩手機(jī)等，長期堅(jiān)持這些習(xí)慣會對肝臟造成一定的損害。
而肝臟被損害以后，是不會有特別明顯的癥狀，但是還是有一些“蛛絲馬跡”能夠幫助我們盡早的發(fā)現(xiàn)肝臟損害。
肝不好的人，手和腳有這4個變化
提示肝臟可能已經(jīng)受損
▲指甲泛黃
指甲泛黃是肝火旺盛的一種表現(xiàn)，肝火旺盛不僅會導(dǎo)致人體眼球出現(xiàn)發(fā)黃現(xiàn)象，還會導(dǎo)致肝氣淤堵，濕氣增多，從而使指甲逐漸出現(xiàn)泛黃現(xiàn)象。
肝臟相對健康的人，指甲大多呈現(xiàn)紅潤、光滑的現(xiàn)象，所以當(dāng)我們指甲逐漸泛黃時，則要注意保養(yǎng)肝臟了。
▲腳底泛黃
肝不好的人之所以腳底泛黃，是由于肝臟解毒效率下降，多余毒素會經(jīng)由汗腺排出體外，所以人體腋下、腳底這兩處容易排汗的部位，將會出現(xiàn)汗液黃臭等現(xiàn)象，腳底也會出現(xiàn)泛黃、發(fā)臭等現(xiàn)象。
如果我們出現(xiàn)這類現(xiàn)象，則要學(xué)會養(yǎng)護(hù)肝臟健康了。
▲指縫泛紅
當(dāng)我們的手腳指縫出現(xiàn)泛紅、紅腫疼痛等現(xiàn)象時，則有可能是肝氣淤堵、肝血不調(diào)所導(dǎo)致的。
肝氣淤堵時不僅會導(dǎo)致肝火旺盛，還會導(dǎo)致血液循環(huán)速率下降，并且人體濕氣也會持續(xù)加重，從而使指縫出現(xiàn)泛紅（血液循環(huán)不良）、紅腫（濕氣過多）等現(xiàn)象。
▲掌心泛紅
肝不好的人，掌心通常會出現(xiàn)較多紅斑，并且按壓手臟時，這些紅斑還會出現(xiàn)泛白現(xiàn)象，這也是肝掌的表現(xiàn)。
這是由于肝臟細(xì)胞破裂，導(dǎo)致膽紅素溢出，從而跟隨血液淤積于掌心內(nèi)部的表現(xiàn)，如果我們出現(xiàn)這類現(xiàn)象，則要學(xué)會養(yǎng)護(hù)肝臟健康。
