追求健康長(zhǎng)壽一直是全人類的共同愿望。但是長(zhǎng)壽的人必須有健康的生活質(zhì)量，生活可以自理，不會(huì)成為家庭與社會(huì)的長(zhǎng)期負(fù)擔(dān)，這樣，延長(zhǎng)壽命才有實(shí)質(zhì)意義。因此，'健康年齡'比'壽命'更重要。
據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示：上海市民的平均期望壽命達(dá)到82.75歲，而老人退休后的完全健康年歲約6-9年?？梢?jiàn)，多數(shù)老年人仍然是在和疾病的抗?fàn)幹卸冗^(guò)晚年的。如何延長(zhǎng)“健康年齡”，已經(jīng)成為越來(lái)越多老年人的追求目標(biāo)。
由中國(guó)旅居健康生活引領(lǐng)者提出的“旅居養(yǎng)老”，是“候鳥(niǎo)式養(yǎng)老”和“度假式養(yǎng)老”的融合體。它不僅只是欣賞當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)景，更是為了過(guò)一種不一樣的生活，延長(zhǎng)健康老年人的健康年齡。
“南飛御寒，北漂避暑”，讓優(yōu)美的自然環(huán)境、宜居的生態(tài)氣候陪伴左右；用旅居度假的心態(tài)去享受生活；從而頤養(yǎng)身心，獲得一個(gè)延年益壽的晚年。
來(lái)自哈爾濱的孫阿姨患有哮喘，一到冬天就犯病。這幾年冬天，她和老伴都到海南住上一個(gè)月，“我和老伴兒每天都早早地起床，到公園里鍛煉，然后再到社區(qū)里曬曬太陽(yáng)，參與參與社區(qū)活動(dòng)。海南的冬天不僅氣候溫暖，空氣也清新，我的哮喘一次都沒(méi)再犯，精神比之前好了很多，人也顯得年輕了。今年冬天我們還會(huì)再去的?！?/p>
據(jù)互助抱團(tuán)網(wǎng)觀察，近幾年，像孫阿姨一樣因?yàn)榛加欣夏曷约膊《侥戏皆蕉镁拥谋狈嚼先嗽絹?lái)越多。而旅居養(yǎng)老目的地空氣清新，負(fù)氧離子含量充足，老年人在吸入充足的負(fù)氧離子后，增加氧氣吸收，氣血變得充盈、流暢。新陳代謝得到了促進(jìn)，肌體的免疫力獲得了增強(qiáng)。而這些對(duì)老年病、慢性病，各種疼痛和神經(jīng)、精神系統(tǒng)疾病的預(yù)防與康復(fù)都有非常積極的作用。
旅居養(yǎng)老的生活方式，能讓老人們將一切大事小事、煩心事、家務(wù)事都拋在身后。把電視上的風(fēng)景真正帶到老人們的身邊，讓他們置身于其中。在沒(méi)有離家顧慮的愜意居所內(nèi)，休息時(shí)肌肉由緊張轉(zhuǎn)為松弛，呼吸順暢，睡眠好，吃飯香，從而達(dá)到了增強(qiáng)體質(zhì)，健康長(zhǎng)壽的目的。而旅居社區(qū)里來(lái)自天南海北的許多老年人結(jié)伴一起，同游同樂(lè)，其樂(lè)融融，更能讓大家的晚年時(shí)光變得愈加的美好。
退休了，就讓我們一起去旅居養(yǎng)老，延長(zhǎng)健康年齡吧！
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