國慶假期帶著五歲的女兒去看了電影《雪人奇緣》。電影講述的是因為爸爸的離開性格有些孤僻的女孩小藝，不想讓自己一直沉浸在對爸爸的思念里，于是整日里用各種事情麻痹自己，讓自己處于忙碌中，與奶奶和媽媽越來越疏遠了。偶然一次在自家頂樓上發(fā)現從實驗室逃走的雪人“大毛”，她便決心要護送大毛回到它的家——幾千公里之外的珠穆朗瑪峰。通過與鵬鵬和阿俊一起護送大毛回家的歷程，大毛帶著小藝他們完成了爸爸一直想要帶她去旅游的景點這個心愿，千島湖、黃山、油菜花海、樂山大佛等。
最終小藝他們不僅將大毛安全地送回了家人身邊，小藝也在這趟奇妙旅程里與爸爸的愛產生聯(lián)結，重新找回與家人的親密，還重新找回了友誼?？粗鴰讉€孩子和萌寵雪人大毛一起跟藍莓大作戰(zhàn)，在油菜花田里沖浪，抓著巨型蒲公英飛翔，我在3D眼鏡和電影的場景迷離變幻下竟然淚流滿面。
已經很久沒有這樣因為感動而流淚了！電影看完出來，寶貝跟我感嘆電影真好看的時候，說了一句：“我都看哭啦！”讓我莫名唏噓，也讓我握住寶貝的小手握得更緊了。
你有過這樣的經歷嗎？因為一首詩一處風景一首歌或者一個熟悉的場景而淚流滿面。又或者因為孩子的教育問題跟老公吵架的時候，或者是在跟同事為一個項目責任分配問題爭辯時，明明自己是占理的一方，可是幾個回合下來，情緒一激動，說話分貝一提高，就喉頭發(fā)緊，鼻子一酸，眼淚不自覺地流下來了。聲音帶著哭腔，越說越覺得委屈，越是覺得委屈，眼淚就會流得越兇……
流淚，這個簡單的動作，對于有些人來說可能卻要用“年”為單位來計算自己沒有經歷過的時間了。
成年之后，我們就再也不希望自己是個愛流淚的人了，我們希望呈現給別人的是一個積極向上，自信昂揚，充滿正能量的人，因為從某種程度上說，流淚，就意味著向別人展示我們的脆弱和我們的軟肋。
可是對于另外一些人，卻不是這樣，比如我，真的很容易眼淚泛濫成災。好多次在偌大的辦公室里上著班呢，因為一些事情就開始哭起來，眼淚止也止不住。
后來我才知道，網上有人還專門給這種情況起了一個非常有意思的名字，叫“淚失禁體質”，專指在一些不適合流淚傷感的場合也會忍不住哭泣。
今年四月份一則名為“外賣小哥深夜痛哭”的新聞讓人唏噓不已。鄭州街頭42歲的外賣員葛振興來自濮陽清風縣的一個農村。為了給家人更好的生活，他獨自來到鄭州闖蕩，起初的時候聽說“開體彩店”非常賺錢，他就承包了一個門店，雖然多少賺了點，但因為其他“店面”的興起，他的店慢慢的生意一落千丈，最后徹底關門。在這之后葛振興擺過地攤，賣過水果，但都不盡人意。
本想著只要自己勤勞，日子一定會越過越好。但沒過多久，母親因為癌癥住院。葛振興花掉自己大部分的積蓄仍未留住母親。母親去世后不久，父親又因為腦萎縮也住進了醫(yī)院，欠下了18萬的債務。
一連串的打擊，讓葛振興好一陣子沒有喘過氣來。但一想到自己的兩個兒子和妻子，他又鼓起了胸膛，再次和生活“宣戰(zhàn)”。
為了還債和掙錢養(yǎng)家，葛振興沒日沒夜的上班，即使自己生病了，也強撐著。更不幸的是，大約16年的時候，他因為太為勞累患上了腦梗和腦出血，只能靠藥物維持，兒子又患上了白血病。但這仍然沒有讓他放棄生活，反而變得異常的堅強，聽說外賣員這個工作“干的多掙得多”，而且還有自由的時間，于是他就開始做外賣員。每天除了白天送外賣之外，葛振興凌晨也排滿了時間，3點起床開始送，中間休息一會，然后繼續(xù)送外賣。
這天凌晨因為兒子需要藥物維持健康，耽誤不得，而自己送外賣耽誤又會被差評扣錢。葛振興選擇了前者，雖然極力解釋，但仍被給了差評，導致自己扣錢。對于普通人來說，一單也許無所謂，但是對于他來說，這就是兒子的救命錢，于是他崩潰大哭。
人人都說男兒有淚不輕彈，那是因為有多少男人將自己的眼淚封存在了心里，慢慢就累積成了黑色煤球一樣的團塊。
記得我九歲那年夏天，我們一家三口剛剛睡下就聽到一聲巨響，驚慌失措的我們發(fā)現是家里的房子因為年久失修突然垮塌了?；艁y中，我們穿著貼身衣褲從窗戶爬了出來，爸爸抱著我坐在家里的曬壩邊上崩潰大哭，一邊哭一邊喊著”一輩子的心血，什么都沒有了，我的女兒還要上學，我該怎么辦……”爸爸的哭聲，我至今記憶猶新。有時候跟媽媽聊起當年的往事，媽媽說“一個大男人不是到了這樣絕望的境地怎么會哭成那樣……”然后媽媽又接著說：“還好，你爸爸總是那樣，哭過了擦干眼淚又繼續(xù)努力去掙錢了。”
哭是人類的一種正常的生理情緒的表達。
心理學研究認為，約有一半的哭泣是由于悲傷，當然也會出現不自覺不爭氣掉淚的情況，比如在生氣、委屈又無從說起的情況下。除此之外，同情、感動、恐懼甚至高興也都會讓人哭泣。
有人說自己莫名其妙掉眼淚，連自己都找不到哭的根據。殊不知，其實哭的背后肯定是隱藏著某些不被察覺的情緒和需求的。無論是崩潰大哭也好，還是淚失禁也好，都不要緊。要緊的是，哭泣也是有一定的好處。
1.因為感動和幸福而流淚時，這是對一些事情引起了你的共鳴的最好回饋。
比如我們?yōu)橐粋€美好的電影結局而哭，因為國家的繁榮強大而自豪得哭，或者因為孩子的一句溫暖的耳語受到觸動而流淚。
2.哭泣是一種發(fā)泄情緒的途徑，對我們的身心健康有一定的好處。
當人們悲傷、難過、緊張、憤怒、委屈、恐懼時，人的心理和生理都容易處于高度緊張的狀態(tài)。而哭泣有益于這種緊張狀態(tài)的緩解和情緒的釋放，從而可以緩解一些疾病對身體的影響。
比如，我們可以在情緒不佳，心情壓抑時看一部憂傷的電影，通過故事情節(jié)，跟著主人公喜怒哀樂，然后哭一場后情緒會感到輕松很多。
3.眼淚可以傳遞信息。
哭也可以是一種信號，我們通過哭泣將這種信息傳遞出去。成年人的無奈和不易，使得我們學會了“偽裝”，我們在父母親人朋友面前偽裝自己過得很好，在愛人孩子面前偽裝自己很強大。
其實即便我們是成年人了，我們依然是血肉之軀，而不是銅墻鐵壁。對于成年人來說，哭也可以是一種溝通和交流的方式。受了委屈，在愛的人面前肆無忌憚地哭一場；憤怒了，握起拳頭捶捶枕頭，痛快地哭一場；壓力大了，關起門來哭一場，哭過之后雨過天晴。通過哭，我們也可以告訴對方或者周圍的人你的心理狀態(tài)、你的原則和底線。
那么，愛哭鬼要如何改變自己總是淚失禁的習慣呢？
1.接納自己愛哭的這個事實。愛哭，就是自己的一個屬性，自己的一個特點，試著接納它，與它和平相處。
2.可以學習記錄情緒日記。寫下自己哭泣的原因，經過，結果，自己對于這次事件的看法，通過這樣的記錄和分析找出自己哭泣背后表達出來的情緒背后的需求。
3.學會把自己的情緒和情緒背后的需求表達出來，另外學習給自己安排一些事情來排解自己的負面情緒，提升自信和承受能力。
最后很想送給看這篇文章的朋友們：
我們依然可以做個愛哭鬼，這并不妨礙我們成為自己的太陽。
