濕氣為百病之源！一份身體濕氣自測表，看看你濕氣到了幾級？
古人云“千寒易除，一濕難去”，濕氣重是指濕為重濁有質(zhì)之邪，屬陰，濕邪致病，常出現(xiàn)以沉重感為特征的臨床表現(xiàn)。濕氣（又稱濕毒）遇寒氣則為濕寒，遇熱則濕熱，遇風則風濕。濕氣纏身，就會使身體虛弱不受補，如隔山打牛，同時也是諸多慢性疾病病的根源所在，所以對于濕氣問題，一定要引起重視，切不可大意。
那么你的濕氣到了幾級呢？
1、一級濕：在表皮
表現(xiàn)：皮膚騷癢，長濕疹，臉上長痘、長斑。
2、二級濕：在肌肉
表現(xiàn)：酸、困、累、乏、無力。
3、三級濕：在骨骼
表現(xiàn)：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風濕關(guān)節(jié)炎。
4、四級濕：在臟腑
表現(xiàn)：腳踝浮腫，手腳長年冰冷，經(jīng)常腹痛、腹瀉，女性經(jīng)期痛經(jīng)。
5、五級濕：身上凝結(jié)
表現(xiàn)：濕氣時間長了，出現(xiàn)凝的現(xiàn)象，易長腫瘤，切了又長，長了又切。
身體濕氣自測表：看看自己有沒有濕氣！
1、頭皮屑多，頭部出油多，脫發(fā)；
2、眼皮下沉有眼袋，早期眼腫；
3、面部長斑冒痘，面色晦暗發(fā)黃出油；
4、舌苔厚重且黏膩，舌頭邊緣有齒痕；
5、起床后昏沉、疲倦、乏力、嗜睡；
6、食欲不振，消化不好，脾胃功能失調(diào)；
7、虛胖水腫小肚子大，身體發(fā)福臃腫；
8、手腳冰涼，愛出虛汗,長濕疹，皰疹；
9、長期便秘，小便混濁、大便不成形；
10、女人白帶多，陰部潮濕瘙癢；
11、性機能減退，對房事不感興趣；
以上占的越多，說明濕氣越重，濕氣為百病之源，別讓濕氣在體內(nèi)逗留太久
《本草綱目》記載：赤小豆和薏仁為祛濕雙雄！
薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。
同時最好搭配一些利脾胃的其他食材，白扁豆、陳皮、山藥、茯苓等等，利濕同時健脾益氣。脾氣足了，濕氣就弱了。
配方：針對濕氣、食欲不振
藥材：白扁豆、陳皮、山藥、茯苓，各20g
功效：濕氣的原因是身體陰盛陽虛造成的，選擇使用具有理氣健脾、燥濕化痰、改善脾虛的中成藥從而起到改善濕氣的癥狀。
有很好地健脾作用，而且非常平和，有虛補虛，無虛健體；，對于疏肝解郁，瀉火解毒也有比較好的調(diào)理作用。
如果濕氣比較嚴重，這個配方應(yīng)堅持每天起床喝一次，情況改善后可以改為2-3天一次，堅持1個月癥狀就會得到很好改善。
很多人問我：醫(yī)師，有沒有做好的茶包？我自己配制的話，又貴又麻煩！
考慮到朋友們的難處，我上架了一款手工制作的茶包，每次沖泡1袋就可以， 注入200-250ml水，控制水溫為80°C~90°C，沖泡2-3分鐘后即可飲用，是茶都不可泡太濃，影響胃液分泌，忌空腹喝。。
