夏季天氣炎熱，陽光更是“毒烈”，為了避免曬傷曬黑，需要做好防曬的準(zhǔn)備，夏天最好的保護肌膚的方式就是涂抹防曬霜，可是防曬霜不是隨便涂涂抹抹這么簡單，在防曬的時候，不要忽略了這幾個部位。
1、眼睛
研究發(fā)現(xiàn)紫外線可導(dǎo)致許多急、慢性眼科疾病。如翼狀胬肉的發(fā)生率可隨日光照射的水平而升高。又如日光性角膜炎，也是一種最常見的紫外線所致的急性損傷，可引起劇烈疼痛、角膜混濁和視力下降。再如全球白內(nèi)障的發(fā)病率也與紫外線輻射強弱的地理分布完全一致?？梢姡鄄糠罆窈苡斜匾?。
2、頭部
頭發(fā)被曝曬后，毛發(fā)表面的毛鱗片會受損，導(dǎo)致毛皮質(zhì)裸露，頭發(fā)角蛋白中的水分丟失，從而導(dǎo)致發(fā)絲卷曲毛糙、手感干澀粗糙、干枯分叉、失色，造成秀發(fā)的枯黃、脆弱、分叉、斷發(fā)等。不僅如此，紫外線還會透過頭發(fā)曬傷頭皮，頭皮長時間的被曝曬會造成皮膚變異，擾亂免疫系統(tǒng)并且造成早衰和脫發(fā)，甚至是導(dǎo)致皮膚癌發(fā)生。
3、腳背
據(jù)倫敦足病科醫(yī)生安東尼康托斯介紹，一年中雙腳多是被包裹在鞋子里面，很少接觸到陽光。在夏季高溫天氣下，很多人換上涼鞋，雙腳突然被陽光直射曝曬，雙腳對于陽光的抵抗能力不及長時間暴露在外面的臉和手，非常容易被曬傷，但是對于雙腳的防曬卻極少有人重視。
不要忽視這些防曬誤區(qū)
1、擦得不夠
防曬霜不能省著用!正確用量是裝滿一個烈酒杯(50cc小酒杯)的容量，才能覆蓋身上受到陽光照射的地方。而用在臉上的防曬霜，最好相當(dāng)于一個一元硬幣的大小。如果你用少了，即使皮膚未必被灼傷，但也沒有受到最完善的防曬保護。
2、每天只擦一次防曬霜
在你洗澡之后，游泳出水之后，運動后大汗淋漓之后，都需補涂防曬霜。在戶外，每隔兩個小時就得補涂一次防曬霜。還有一點要注意，防曬霜標(biāo)簽上的“耐水”(Water resistant)和“防水”(waterproof)不同，前者防水功能弱(優(yōu)點是透氣易洗凈)，意味著你每次出水之后都需要全面再抹一次防曬霜。
3、買錯防曬霜
防曬霜上的SPF指數(shù)指的是防止紫外線的強度，其中UVB射線會讓皮膚曬傷，UVA射線導(dǎo)致皮膚老化，兩種射線都有致癌可能性。因此，盡量選擇既能阻擋UVB又能阻擋UVA射線的防曬霜。指數(shù)SPF30的防曬霜能夠幫你抵擋95%的紫外線。沒有一種防曬霜能100%幫你抵擋紫外線。
4、噴了防曬噴霧之后不暈開
防曬噴霧易用而氣味淡，然而，由于防曬噴霧質(zhì)感透明，許多人噴在身體上后沒有把它按摩暈開，導(dǎo)致防曬不均勻。為了充分保護皮膚，在最易暴露在陽光下的皮膚上連續(xù)噴5秒鐘，然后用手按摩暈開至周邊的皮膚。
5、認(rèn)為自己皮膚黑就不用防曬霜
防曬霜并非只為了防止曬黑，更主要是為了保護皮膚健康。皮膚專家建議，無論膚色是黑是白，暴露在陽光下的皮膚都需使用SPF30的防曬霜。
6、在室內(nèi)不用防曬霜
注意窗口!陽光能輕而易舉透過玻璃窗照射到你的皮膚上。辦公室內(nèi)產(chǎn)生輻射的電腦和照明設(shè)備等也對皮膚不利。在車內(nèi)也要注意防曬，最好在車?yán)锓胖靡恢溆梅罆袼?nbsp;
