一、南懷瑾肚臍貼：桂圓肉3粒，花椒21粒，艾絨花椒重量的一半，搗爛粘合在一起，睡覺(jué)時(shí)敷在肚臍內(nèi)，用醫(yī)用膠布貼住固定，第二天早上起床時(shí)取出。最遲也要在10點(diǎn)前取下喲。千萬(wàn)不要貪心。使用中如有上火現(xiàn)象，可同時(shí)貼涌泉穴。
南懷瑾老先生說(shuō)這是道家的方法，能讓水火交感?？烧{(diào)理胃腸病，補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、溫中散寒，殺蟲(chóng)燥濕。對(duì)失眠、痛經(jīng)、手足冰涼、風(fēng)寒感冒也有療效。
一個(gè)在深圳某醫(yī)院的陳醫(yī)生，就是用這個(gè)方解決了很多婦科問(wèn)題，宮寒、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，及一些婦科炎癥都有一定的改善，特別對(duì)霉菌性陰道炎，效果尤其好。
南師肚臍貼像一個(gè)小火苗，對(duì)體內(nèi)有寒的人太有效了。但對(duì)實(shí)熱體質(zhì)、陰虛體質(zhì)，甚至體內(nèi)有痰濕郁熱的體質(zhì)來(lái)說(shuō)，就不適用了，用后容易引發(fā)邪火。簡(jiǎn)單辨癥的方法：①請(qǐng)觀察舌質(zhì)的顏色（可以從舌邊、舌尖來(lái)看），如果舌質(zhì)顏色偏淡白、可以用，若偏紅就不要用了。②如果使用過(guò)程中感覺(jué)燥熱，就停掉。
效果 ：（1）一般在使用2周到一個(gè)月后，身體會(huì)有所改善，小腹和手腳都開(kāi)始變溫暖，不那么怕冷，身體上的一些問(wèn)題也會(huì)有所緩解，不知不覺(jué)慢慢地就好了。（2）有的會(huì)出現(xiàn)腹瀉，打嗝，放屁，出虛汗，身體冒涼氣等。若人的精神沒(méi)有變差，這可能是排病反應(yīng)（3）若特別不舒適感覺(jué)疲乏，建議停用。還有孕期不能用。
南老說(shuō)這小方子是旁門(mén)。所以，我們也別當(dāng)成救命養(yǎng)生方
二、姜茸敷貼神闕（肚臍）減肚腩治便秘
做法：1、將一大片生姜切細(xì)條后，將其搗成糊狀備用；
2、用棉簽蘸取中度白酒（或75%酒精）清洗肚臍及肚臍周?chē)钠つw；
3、將生姜糊敷在肚臍中 4、用棉簽點(diǎn)取白醋入生姜糊 ，然后貼上大創(chuàng)可貼，再
用手輕輕按一會(huì)兒，用手的熱量給敷貼加溫。晚9～10點(diǎn)鐘貼好，8-12小時(shí)后取掉。
方解：肚臍是人體黃金穴位，是個(gè)能吃藥的穴位，吸收能力很強(qiáng)。白酒消毒，白醋通竅，能促進(jìn)藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強(qiáng)帶脈的動(dòng)力，對(duì)于便秘、大肚子特別有效。 每天或隔曰一貼。
另外姜黃中含姜黃素類(lèi)約0.3%，姜黃素對(duì)皮膚癌和由氧化偶氮甲烷所誘發(fā)的大腸癌有很強(qiáng)的抑制作用。另外，姜黃素除了具較強(qiáng)的抗癌作用外，它還有很多的本領(lǐng)，如預(yù)防心腦血管疾病，姜黃素可以抑制血中脂質(zhì)的氧化，從而促進(jìn)血脂的正常，抑制血栓的形成，從而起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。
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