在我國(guó)，脫發(fā)患者是一個(gè)龐大的群體。
從事皮膚科醫(yī)生30年來(lái)，接觸過(guò)數(shù)以萬(wàn)計(jì)的脫發(fā)患者。這些患者中，包括很多80、90后，都少了很多神采。
可見(jiàn)，長(zhǎng)期的脫發(fā)，雖不會(huì)給身體帶來(lái)很大的傷痛，卻給患者增加了很多心理負(fù)擔(dān)。
退休老中醫(yī)：白開(kāi)水+“它”，喝2周，頭發(fā)嗖嗖長(zhǎng)，白發(fā)也沒(méi)，顯年輕！
1、白開(kāi)水里加點(diǎn)：龍眼肉+人參+枸杞子+瘦豬肉
材料：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。
做法：豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈。人參浸潤(rùn)后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。
功效：適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
2、白開(kāi)水里加點(diǎn)：核桃+黑芝麻+紅糖
材料：核桃仁250克，黑芝麻250克，紅糖500克
做法：
（1）將紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，用武火燒開(kāi)，移文火上煎熬至稠厚時(shí)，加炒香的黑芝麻、核桃仁攪拌均勻，?；鸺闯蔀醢l(fā)糖；
（2）將烏發(fā)糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盤中攤平、晾涼，用刀劃成小埠，裝糖盒內(nèi)備用。
用法：早、晚各食2塊。
功效：健腦補(bǔ)腎，烏發(fā)生發(fā)。適用于頭昏耳鳴、健忘、脫發(fā)、頭發(fā)早白等癥。
3、白開(kāi)水里加點(diǎn)：枸杞+黑豆+羊肉
材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。
做法：先將開(kāi)水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時(shí)，加入味精即可食用。適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。
4、退休老中醫(yī)推薦外養(yǎng)生發(fā)
中醫(yī)相對(duì)西醫(yī)來(lái)說(shuō)見(jiàn)效比較慢，但是中醫(yī)康復(fù)調(diào)理具備藥性溫和、藥效平穩(wěn)、根治率高等一系列優(yōu)勢(shì)，是目前治療脫發(fā)最科學(xué)、安全、有效的治療方法。
患者在選擇中藥制劑時(shí)，一定要慎重選擇?？梢赃x擇國(guó)↖家認(rèn)可、資歷佳的傳統(tǒng)中 醫(yī)名 方——↖仲 ↖于，育，榮 ↗夜↗，它在2011年入選國(guó)↖家非物↖質(zhì)文↖化遺↖產(chǎn)，由起源于清代的“張↖八↖卦中 醫(yī)外 科”傳人李中 ↖玉教授，結(jié)合中藥精華和現(xiàn)代生物科技，精心研制而成，被河南省藥監(jiān)局評(píng)為“一等獎(jiǎng)”。
此方對(duì)脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、斑禿等各種脫發(fā)類型的均有著9↖程以上的治↖愈↖率，而且使用方便，對(duì)白發(fā)、頭發(fā)細(xì)軟也有很好的滋養(yǎng)作用，治↖愈后還不易復(fù)↖發(fā)。
因?yàn)榇怂?劑是國(guó) 家重 點(diǎn)扶 持的傳統(tǒng)中↖ 醫(yī)對(duì) 象，所以在網(wǎng)↖上也是可以找到的。非常方便！
5、在使用第四個(gè)方法的同時(shí)，搭配穴位按摩，按3穴，止脫生發(fā)，白發(fā)長(zhǎng)黑好幫手
（1）耳垂后方
①用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風(fēng)穴。
②除了能促進(jìn)頭部血流，還可防治腦袋發(fā)沉、頭痛、眩暈等問(wèn)題。
注意：按壓不要太大力。
（2）后脖頸
①風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。
②按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。
③可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜。
注意：如果手指力氣不夠，可將脖子后仰以便用力。
（3）手肘內(nèi)側(cè)
①位于肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)橫紋盡頭的少海穴。
②有提高心肺功能，促進(jìn)頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。
注意：按壓時(shí)，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹點(diǎn)壓，其余四指捏住肘關(guān)節(jié)。
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