足跟骨刺，多見(jiàn)于40歲以上的女性患者。主要癥狀是跟骨跖側(cè)痛晨起行走疼痛尤重，有明顯壓痛點(diǎn)，重者如錐刺樣，行走困難。多與慢性勞損有關(guān)，當(dāng)體重增加，過(guò)度勞累時(shí)，跖腱膜起點(diǎn)產(chǎn)生不正常的張力，組織滲出有害物質(zhì)發(fā)生無(wú)菌性炎癥和水腫，長(zhǎng)期的惡性循環(huán)得不到改善，刺激跟骨結(jié)節(jié)而形成骨刺。中醫(yī)學(xué)稱其為足跟痛，屬“痹證”范圍，認(rèn)為多屬腎氣不足，氣虛下陷或血虛，損傷所致。
↓《方1.》↓
黃豆根治腳后跟痛
【組成】黃豆根(在土內(nèi)者)500克。
【做法】將豆根沖洗干凈，加水煎湯。趁熱浸泡洗燙數(shù)次。
【功效】治腳后跟痛不能著地。
↓《方2.》↓
強(qiáng)骨湯
【組成】熟地12g，山藥25g，山萸肉12g，寄生12g，牛膝g，木瓜12g，白芍25g，甘草10g。
【制用法】上方每日1劑，加水煎煮2次混合，分2次服用。15天為1療程
【功效】老年人足跟痛
【出處】河南中醫(yī)
↓《方3.》↓
雞腳桑枝治腳跟骨刺疼痛
雞腳250克，桑枝15克，加水共煲湯，約1小時(shí)左右即成。每日1劑，每次將雞腳和湯全部吃光，連吃10-15天。
↓《方4.》↓
鹿蹄湯治腳膝痛
【組成】鹿蹄4只，鹽及調(diào)料適量。
【做法】先將鹿蹄清水煮熟，加油、鹽、醬油、料酒等調(diào)料，再煮至極爛熟。空腹食肉飲湯。
【功效】治諸風(fēng)腳膝疼痛不能著地。
注本方見(jiàn)于唐《食醫(yī)心鑒》。
↓《方5.》↓
醋拌茜草治腳后跟骨刺疼痛
茜草嫩尖數(shù)個(gè)，砸碎，用醋調(diào)拌均勻后敷在患處，外用紗布包好。每天換藥1次，連續(xù)3天即可見(jiàn)效，6天見(jiàn)好，10天左右就不痛了。
↓《方6.》↓
川烏散
【組成】川烏30g(以生者為優(yōu))，白酒適量(以糧食酒為好)
【制用法】將川烏研細(xì)末加白酒調(diào)成糊狀，晚上睡覺(jué)前用溫水將腳洗凈，把藥平攤足跟疼痛處，外以塑料紙包好。此為1足跟用量。
【功效】足跟骨刺疼痛
【注意】病去即止，不可久用。
【出處】山東中醫(yī)雜志
↓《方7.》↓
葡萄根飲治足跟骨刺疼痛
鮮葡萄根60克，水煎服。每日1劑，連服5-7天。
↓《方8.》↓
錘擊法
操作法】患者俯臥，患肢屈曲，使足心向上，找到壓痛點(diǎn)后進(jìn)行揉按和刮壓，繼用小鐵錘對(duì)準(zhǔn)壓痛點(diǎn)錘擊3~5下，用力要適當(dāng)，動(dòng)作準(zhǔn)確輕快，若皮下有結(jié)節(jié)狀物，以錘擊使其散開(kāi)為度。然后輕敲其四周，并反復(fù)捏揉跟腱及小腿后部。每周1次，每次只治1腳。
【功效】跟骨骨刺足跟疼痛。
【出處】中醫(yī)雜志
↓《方9.》↓
仙人掌方
【組成】仙人掌1片【做法】仙人掌去刺，去皮，清洗干凈后，剖成兩半。
【用法】用剖開(kāi)的一面敷于患足痛處，用膠帶固定好。
【功效】主治足跟痛。
老祖宗們留下的偏方，很多簡(jiǎn)單且實(shí)用！
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