一、備考初期
托福聽力：
1、 聽1-2遍托福的聽力，對(duì)托?？荚嚨穆犃?，有一個(gè)基本的感覺，利用平時(shí)的零碎時(shí)間。
2、 將美國大片的英文字母蓋住(VCD用一個(gè)本子在最下面就可以，DVD可以去掉中文字幕)，這個(gè)可以在不想學(xué)習(xí)的時(shí)候，用這個(gè)，即可以消遣，又切實(shí)對(duì)學(xué)習(xí)有收獲，也是一種“雙贏備考”。
每周給自己來個(gè)周末影院，剛開始，可能看不懂，沒關(guān)系，多看幾遍。這種為了知道情節(jié)而拼命去聽的練習(xí)效果，絕對(duì)不低。這個(gè)方法一直很有效果的。
3、 每天堅(jiān)持聽一些voa、cnn的新聞。
4、 英文歌曲，仔細(xì)聽歌曲的歌詞（休閑用）。
5、 走遍美國（地道美語，對(duì)前面的短語對(duì)話題有效，可以選擇）。
托福閱讀：
1、 閱讀20篇托福閱讀，對(duì)托福閱讀的難度，有一個(gè)總體的了解。
2、 每天堅(jiān)持閱讀、背誦，書里有很多非常經(jīng)典的英語句子，在寫作、閱讀中，都有作用。
3、 每天堅(jiān)持閱讀Time、紐約時(shí)報(bào)、華盛頓郵報(bào)等國外報(bào)紙網(wǎng)站上的文章，盡量少看中文報(bào)紙，改為看英文報(bào)紙。
喜歡體育的，多看體育版，喜歡流行資訊的，多看流行資訊版。
4、 堅(jiān)持看discovery、國家地理等網(wǎng)站的文章，看自己感興趣的。這些知識(shí)，在的考試中，是極其有用，很多閱讀，都是現(xiàn)在最流行的自然科學(xué)。
托福寫作：
1、 看5篇?dú)v年托福作文的作文題，看看范文，看看要寫到什么程度。
2、 看《填空式作文寫作法》，此法比較古板，給你提供了作文的框架，然后讓你去填充內(nèi)容。但是，對(duì)于新手，是一個(gè)不錯(cuò)的入門方法。
3、 每天堅(jiān)持寫作，應(yīng)堅(jiān)持每天寫一篇有題目的文章，每周至少練習(xí)一篇。日積月累，自己的寫作能力一定會(huì)有質(zhì)的飛躍。
4、 如果你有寫日記的習(xí)慣，可以開始堅(jiān)持用英文寫作。
關(guān)于“背”：
托福不考背誦，但是，在備考的過程中，背誦無疑起到關(guān)鍵的作用，對(duì)寫作、閱讀、聽力，都有作用。
這里的背誦，不是一個(gè)單詞一個(gè)單詞的背誦，而是在大聲閱讀的基礎(chǔ)上，達(dá)到熟悉的程度，這種作用，是一種潛移默化的作用，是提高英語語感的作用，對(duì)托?？荚嚨恼Z法題、閱讀題、寫作題都有作用。
美國著名報(bào)紙、雜志上的時(shí)文。
這個(gè)和之前提到的背誦，起到互補(bǔ)的作用。中國80年代的文章和現(xiàn)在的文章，肯定有差別。
所以，背誦著名報(bào)紙、雜志上的時(shí)文，對(duì)于現(xiàn)代美語的體會(huì)，會(huì)更深一些。
關(guān)于詞匯：
本身詞匯量的要求。（詞匯要達(dá)到一定數(shù)量，學(xué)會(huì)積累）
1、 總體詞匯要求
2、 托福專門詞匯
二、備考中期
對(duì)托福考試進(jìn)行分類突破，本階段，對(duì)之前所考的真題，進(jìn)行分類練習(xí)。
題目做法：從近幾年的真題開始，采取倒著做的策略。不用全做，感覺自己在聽力、閱讀、語法、寫作方面，有所提高，就可以停止。
1、詞匯突擊：堅(jiān)持背單詞
2、聽力突擊
(1)本階段采取精聽原則，切實(shí)按照考試的節(jié)奏，先做一遍，然后，回過頭來，切實(shí)聽懂每一個(gè)句子，弄清楚每一道題目。
本階段，對(duì)聽力至關(guān)重要，是你的真實(shí)英語聽力水平，向托?？荚嚨膶?shí)際聽力考試能力的一個(gè)轉(zhuǎn)變。
實(shí)際聽力好并不等于托福聽力就一定可以拿高分，但是，前一階段練習(xí)的實(shí)際聽力能力，通過本階段的突擊訓(xùn)練，可以迅速轉(zhuǎn)化為托福聽力考試的實(shí)際能力。
(2)集中背誦美國聽力常用短語。
3、閱讀突擊
?。?/font>1）本階段，采取先按照考試時(shí)間要求，迅速做完一遍閱讀，然后，進(jìn)行精讀，體會(huì)出題點(diǎn)，總結(jié)閱讀答題技巧。
（2）看托福閱讀技巧性文章，提高做題的技巧性。滿分校園托福閱讀資料庫收集。
4、語法突擊
本階段，集中按照考試時(shí)間要求，迅速做完一遍語法，然后，建立自己的錯(cuò)題筆記（至關(guān)重要）。我們中國學(xué)生的語法水平，由于我們的從小注重英語語法教育，所以基礎(chǔ)不錯(cuò)。我們本階段練習(xí)的目，就是一個(gè)查漏補(bǔ)缺的過程。托?？荚嚨恼Z法考點(diǎn)，相對(duì)固定。也有很多好的總結(jié)的復(fù)習(xí)資料。復(fù)習(xí)方法：
（1）先做一定數(shù)量的題目，記錄下來錯(cuò)誤的題目，并進(jìn)行分析。保證以后不會(huì)再錯(cuò)。
?。?/font>2）看語法總結(jié)：《語法高分要點(diǎn)》，在做過一些題目之后，再看這個(gè)，就會(huì)很有感覺。
?。?/font>3）再做一定數(shù)量的題目。記錄錯(cuò)誤的題目。
三、備考末期
階段原則：整套做題，練習(xí)時(shí)間分配。尋找弱點(diǎn)，加強(qiáng)突破。
1：近幾年整套真題都必須做。
2：整理本階段的題目中的錯(cuò)題，并進(jìn)行分析。
3：針對(duì)做題的情況，發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)，然后，加強(qiáng)突破。
4：繼續(xù)背誦托福單詞。
四、沖刺階段
階段原則：體會(huì)考試感覺、訓(xùn)練考試心理。
1：最新的真題，進(jìn)行摸考，按照考試的時(shí)間、自己打印答題紙，按照聽力的方式：揚(yáng)聲器或者耳機(jī)，進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練。
總之：完全按照考試的實(shí)際情況，模擬訓(xùn)練。
2：通過摸考，體會(huì)時(shí)間分配、遇到特殊情況的策略、做題先后順序，培養(yǎng)考試的心理感覺?？朔ёx。
3：看考場(chǎng)，最好在考試的前一周去看考場(chǎng)，計(jì)算路上的時(shí)間，如果考場(chǎng)組織摸考，聽力試音，一定要參加。
4：最后對(duì)自己做錯(cuò)的語法題，進(jìn)行突擊復(fù)習(xí)。力保語法的正確率。
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