俗話說(shuō)：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長(zhǎng)壽，百歲不稱奇?！蹦銈冋娴亩畣?？
晨起皮包水是指早晨起床第一時(shí)間要喝水。睡前水包皮是是指睡前要用熱水洗腳。這看似簡(jiǎn)單的養(yǎng)生小方法，可以保證大家健康又長(zhǎng)壽。
BUT喝溫水之前，建議大家還是先刷牙！
答案揭秘
說(shuō)了這么多，晨起先喝水還是先刷牙，大家應(yīng)該知道答案了吧！必須是先刷牙，再喝溫水！重要的事情說(shuō)三遍：
先刷牙，再喝水！先刷牙，再喝水！先刷牙，再喝水！
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