糖尿病是一種讓人既無奈，又難以治療的疾病。糖尿病是一種慢性內(nèi)分泌代謝性疾病，一旦患上就需要長期服用藥物，若是沒有及時控制就會引起更多的疾病，甚至導致死亡。數(shù)據(jù)顯示，2017年我國糖尿病患者人數(shù)為1.144億，居全球第一。而且這個數(shù)字還在不斷的攀升當中。
胰島素是我們體內(nèi)唯一直接降低血糖的激素，之所以會發(fā)生糖尿病，就是因為體內(nèi)胰島素無法滿足需求，準確的說，胰島素就像營養(yǎng)攝取物一樣，當身體不能生產(chǎn)和分泌的時候，就需要外源性補充，這是是人體必需的。很多糖尿病患者都知道胰島素是抑制血糖的最佳生物制劑，但是它卻有很大的依賴性，雖然胰島素對于改善糖尿病有一定的好處，但是胰島素也是有一些弊端存在的。然而在我們生活中卻有一些類似于胰島素的天然食物，糖尿病患者可以多吃。
一旦查出糖尿病，再不喜歡也要吃“它”，穩(wěn)定血糖比胰島素都強。
桑葉中含有的天然生物健DNJ，天然化合物和桑葉多糖等?？梢詭椭胶怏w內(nèi)的血糖，而且能夠促進胰島素的分泌，對于修復胰島細胞，并且增強它的敏感性有幫助。如果經(jīng)常用桑葉泡水喝，可以有效的平衡體內(nèi)的血糖，促進胰島素的分泌。
大蒜，其實我們都知道經(jīng)常吃大蒜有很多的好處，并且還有防癌抗癌的效果，其實大蒜是一種很好的降糖食物，并且里面含有天然的胰島素，其實大蒜里面含有豐富的揮發(fā)性辣味素，這種物質(zhì)可以清除我們身體的廢物，并且可以有明顯的降血糖效果。
苦瓜性寒味苦，維生素C含量居瓜類之首。苦瓜中所含苦瓜皂甙，有明顯降血糖作用，苦瓜不僅有清暑解熱、解毒的功效，還可以降脂、降血糖，苦瓜中的苦瓜苷被稱為‘植物胰島素’，有明顯的降血糖作用，它能促進糖分分解，具有使過剩的糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用，能改善體內(nèi)的代謝，是糖尿病患者理想的食療食物。連吃一月，穩(wěn)定血糖，比胰島素強很多。
豆腐這種食物，不管是怎么吃都是好吃的， 可以做成不同的食物，對不同的人都有益處。那么，血糖比較很高的人，也是適合多吃的，讓血糖能平穩(wěn)不上升，而且也能補充許多蛋白，也是不錯的“胰島素”食物。如果您要是患有糖尿病，豆腐中是含有一種有助于胰島素分泌的激素物質(zhì)，所以糖尿病人多吃豆腐有輔助治療的作用。
橙子，雖然它的味道很容易讓人感覺糖分很高，但其實橙子早就被公認為是''天然胰島素''。糖尿病人每日飯前吃一個橙子的話，會很容易感覺到飽，進而控制糖分的攝入，能夠有效穩(wěn)定血糖標準，預防并發(fā)癥的出現(xiàn)。
蓮藕中含有大量的維生素、植物蛋白質(zhì)以及淀粉，有很好的清熱涼血、止血散瘀的作用，血糖高的人經(jīng)常食用能有效的改善胰島素的功能，還能補氣養(yǎng)血，對身體非常好。
菠菜根屬于紅色食品一類，營養(yǎng)豐富，含有纖維素、維生素和礦物質(zhì)，卻不含脂肪。菠菜根中含有鉻和一種類胰島素樣物質(zhì)，作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩(wěn)定。嫌臟扔了，實在太可惜，其實只要細心清洗干凈就可以了。
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