現(xiàn)在已經(jīng)是七月初，再過一周左右伏天就要來臨了，進(jìn)入夏季炎熱的高溫?zé)o論是對(duì)寶寶還是家長(zhǎng)來說都是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。不僅會(huì)影響一家人的心情，還會(huì)讓人變得體力不支，整天無精打采。所以夏季對(duì)于寶寶和家長(zhǎng)來說都是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，家長(zhǎng)需要注意的地方有很多。
一．伏天再熱，寶寶的這幾個(gè)部位也要注意保暖！
夏天雖然炎熱難受，但是對(duì)于還處于發(fā)育階段的小寶寶來說，是不可以貪涼的，身體的有些部位還是需要保暖，天氣再熱也不能著涼！
1.后背不能受涼，在寶寶日常的成長(zhǎng)發(fā)育長(zhǎng)大中，很多媽媽都會(huì)習(xí)慣性的摸一摸小寶寶的手腳，來判斷孩子是冷是熱，但是這并不能成為孩子冷不冷的判斷依據(jù)。
因?yàn)閷?duì)于小寶寶來說，他們的心臟力量較弱，供血能力不足，所以就導(dǎo)致有時(shí)候小寶寶的手腳是冰涼的，這跟孩子冷熱沒有太大的關(guān)系。而真正可以判斷孩子冷熱的地方是后背，如果家長(zhǎng)摸了一下，發(fā)現(xiàn)孩子脖子以下后背的地方?jīng)鰶龅?，那就要注意添置衣物了?/strong>
2.寶寶的肚子不要受涼，對(duì)于大人來說，肚子著涼就容易出現(xiàn)拉肚子、感冒等情況，就更別說抵抗力弱的小寶寶了。對(duì)于小寶寶來說，他們的腹部肌肉還沒有完全發(fā)育起來，暫時(shí)無法起到保護(hù)內(nèi)臟的作用。如果缺乏保護(hù)，讓寒氣進(jìn)入到體內(nèi)，就會(huì)傷害到寶寶的腸胃，出現(xiàn)身體不適、難以進(jìn)食等情況，所以說寶寶的肚子是不可以著涼的。
3.寶寶的腳丫不能著涼，孩子的腳丫是極其容易被忽略的，很多小寶寶不喜歡穿襪子穿鞋，光著腳在地上到處跑，這就很容易讓寒氣從腳下進(jìn)入身體。特別是在炎熱的夏天，家里開著空調(diào)，小寶寶光腳之后，多半會(huì)出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象。腳丫作為人體重要的部位，與整個(gè)人的身體健康狀況密切相關(guān)。寶寶的腳丫更加?jì)赡?，所以更需要做好保護(hù)工作，以免著涼。
二．夏季寶寶的飲食應(yīng)該注意哪些方面？
一進(jìn)入到夏季，無論是大人還是孩子，食欲都會(huì)大大降低，氣溫?zé)岬氖裁炊疾幌氤?，所以就很容易出現(xiàn)各種病癥，所以對(duì)于小寶寶來說，夏天要十分注意飲食健康。
1.增加食物的種類和花樣，夏天寶寶很容易感染上腸胃疾病，所以家長(zhǎng)要注意孩子食物的攝入量，以保證充足的營(yíng)養(yǎng)，夏天最好吃一些清淡易消化的食物。增加孩子食物的花樣種類，例如牛奶、雞蛋這種富含很高的蛋白質(zhì)，更加適合寶寶吸收。偶爾換換食物種類，還能促進(jìn)寶寶食欲。
2.多給寶寶喝些開水，對(duì)于寶寶來說夏季最好的飲品就是白開水。夏天寶寶出汗過多，導(dǎo)致身體內(nèi)水分流失嚴(yán)重，為了避免孩子出現(xiàn)脫水的情況，家長(zhǎng)應(yīng)多督促孩子常喝水。寶寶日常水分的吸收，除了在日常飲食中，還有最多的來源就是日常飲用水。常喝水既能補(bǔ)充水分，還能起到解暑緩解便秘的作用，真的是好處多多。
3.盡量少吃涼性食物，一到夏天不僅是大人，就是小寶寶也十分愿意吃一些涼涼的東西，冰淇淋、西瓜各種涼食深受歡迎。但是涼性食物吃的太多，就會(huì)降低寶寶的胃口，影響消化系統(tǒng)的正常運(yùn)行，對(duì)事物養(yǎng)分的吸收。尤其是年齡尚小的孩子，很多時(shí)候?qū)鲂允澄锏拇碳?huì)感到不適，極易引起腹瀉、咳嗽等癥狀，甚至引發(fā)疾病，所以對(duì)于孩子的飲食，家長(zhǎng)千萬馬虎不得，以免病從口入。
三．這些錯(cuò)誤的避暑方式，其實(shí)危害很大！
1.給孩子沖涼水澡，對(duì)于小朋友來說，活潑好動(dòng)是天性，一到夏天更是活力四射，總會(huì)約著幾個(gè)小朋友外出打打鬧鬧，或者自己在家跑來跑去，總之是肯定閑不住。這個(gè)時(shí)候就會(huì)把自己折騰的一身汗，此刻有些家長(zhǎng)就會(huì)讓孩子吹個(gè)涼水澡，覺得這樣會(huì)讓孩子舒服一些。
如果讓孩子自己選擇的話，他們肯定會(huì)選擇溫度相對(duì)較低的水進(jìn)行沖澡。但其實(shí)這樣做是完全不正確的做法。小孩子在運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后，身體體溫很高，毛孔屬于打開的狀態(tài)，如果此時(shí)孩子沖涼水澡的話，就會(huì)讓寒氣跑到孩子的體內(nèi)，長(zhǎng)此以往孩子長(zhǎng)大之后，就會(huì)出現(xiàn)腰疼腿疼的情況，對(duì)孩子的身體成長(zhǎng)很不利。所以孩子在沖澡的時(shí)候，家長(zhǎng)最好的方式就是讓孩子先消消汗，然后選擇合適的水溫，開心舒服的沖澡就可以了。
2.給孩子剃光頭，很多家長(zhǎng)冬天給孩子留了頭發(fā)，可是一到夏天，頭發(fā)對(duì)于孩子來說無非是種累贅，因?yàn)橛趾裼珠L(zhǎng)的頭發(fā)會(huì)讓孩子感覺更加炎熱，出汗之后更加難受。所以很多家長(zhǎng)在夏天到來的時(shí)候，就會(huì)把孩子的頭發(fā)剃掉，讓孩子變成個(gè)小光頭。
但殊不知這種做法的錯(cuò)誤性，頭發(fā)對(duì)于孩子來說，起到的是一種保護(hù)作用，如果家長(zhǎng)把孩子的頭發(fā)都剃掉，就會(huì)使孩子頭部皮膚易出翔被感染的情況。而且夏天蚊蟲相對(duì)較多，如果此時(shí)沒有保護(hù)好孩子的小腦袋，那寶寶可就要遭殃了，所以說通過剃光頭來給寶寶降溫解暑的這個(gè)方法是不可行的。
3.讓孩子一直吹風(fēng)扇，現(xiàn)在隨著生活水平的提高，基本家家都裝有空調(diào)或者風(fēng)扇，以此來對(duì)抗炎炎夏日，在家也能感受到?jīng)鏊母杏X。對(duì)于有孩子的家庭來說，家長(zhǎng)不覺得讓孩子一直吹空調(diào)會(huì)極容易生病，所以會(huì)讓孩子吹風(fēng)扇來降溫。因?yàn)轱L(fēng)扇所吹的是自然風(fēng)，相對(duì)于空調(diào)吹出來的風(fēng)會(huì)比較溫和，所以家長(zhǎng)認(rèn)為風(fēng)扇是不錯(cuò)的選擇。
但實(shí)則不然，選用風(fēng)扇并不能很快的起到降溫的作用，反之會(huì)讓孩子感到更加的不舒服，心情及易煩躁。因?yàn)轱L(fēng)扇在吹動(dòng)的過程中，主要是因?yàn)榭諝饬鲃?dòng)才造成風(fēng)的這一原理，雖然吹出來的是風(fēng)，但多半都是熱風(fēng)，只會(huì)讓孩子更加難受，所以這個(gè)方法也是不可取的。
四．有哪些防暑降溫的小妙招？
1.多喝白開水和綠豆湯，炎熱的夏天多給寶寶喝一些白開水和綠豆湯，通過調(diào)節(jié)寶寶的體溫從而適應(yīng)夏季的高溫。白開水的好處不用多說了。不僅能夠解暑降溫，還能補(bǔ)充流失的水分，是最安全有效的方法。而綠豆湯則能起到清熱解毒，止渴消暑的作用，但家長(zhǎng)也要注意，不要給孩子飲用過多的綠豆湯，以免造成腹瀉的結(jié)果。
2.做一些水上游戲，除了夏天常洗澡能夠緩解炎熱，起到降溫的作用。除此之外，家長(zhǎng)們可以帶寶寶多去水里玩耍，讓寶寶多游泳，既可以強(qiáng)身健體，還能起到解暑降溫的作用。
3.保持充足的睡眠，因?yàn)橄奶彀滋扉L(zhǎng)夜晚短，氣溫很高，寶寶白天活動(dòng)消耗很大，容易產(chǎn)生疲勞的感覺。所以孩子夜晚要保持充足的睡眠，讓自己的身體和大腦得到充分的放松，這不僅有利于寶寶的身體，還能起到預(yù)防中暑的作用。
4.選擇清涼的寢具，除了飲食與日?；顒?dòng)，能夠給孩子帶來解暑降溫的效果，選擇清涼的寢具也能讓孩子在炎炎夏日中，睡個(gè)安適舒心的好覺。而在寢具的選擇上，也是很有講究的，因?yàn)?strong>寶寶的體質(zhì)還比較虛弱，身體還處于發(fā)育階段，選用的寢具材料最好是亞麻材質(zhì)。但是它也存在一個(gè)缺點(diǎn)，就是不是十分吸汗，所以建議家長(zhǎng)可以在上面放一層薄薄的床單，讓孩子睡起來更加舒適。
了解防暑降溫的好辦法，更好地幫助寶寶度過炎炎夏日，媽媽們你們學(xué)會(huì)了嗎？
我是Stella媽咪，一名高級(jí)育嬰師，也是一位2歲寶寶的媽媽，在陪伴孩子的過程中，如果大家遇到問題，可以與我進(jìn)行交流，希望我的建議能夠幫助到你！
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