橘子不僅酸甜美味，加上剝皮就可方便食用，且隨處都能買到，因此成為民眾冬季喜愛的水果之一。
養(yǎng)顏美容，橘子是平民的水果，幾乎很多人都能吃得上。橘子的含水量多，香甜多汁，含豐富的維生素，特別是維生素C，一天吃三個橘子，便能滿一個人一天對維生素C的需求。維生素C還能有效抑制黑色素的形成，可以使皮膚變得更加美白和水嫩。
緩解暈車，暈車的朋友可以帶些新鮮的橘子皮，當(dāng)暈車時把桔皮對折，放在鼻子下面，用手使勁擠壓桔皮，會噴出細小的水分進入鼻孔，這種水分有緩解暈車的作用。
化痰止咳功效，用于肺氣不利咳嗽，痰多，胸中結(jié)氣等證。
橘子不宜與蘿卜同食
蘿卜進入人體后，會迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)—硫氰酸。若這時進食桔子，桔子中的類黃酮物質(zhì)會在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
