產后開奶是每一位新媽媽的必備功課，一般我們說產后開奶，聽起來很像是一個動作，其實不夠全面，開奶不僅有“動作”，還應有“觀念”——無非是“早吸吮，勤喂奶”。
寶寶在產后一小時內盡早吸吮乳頭，是泌乳反射最高峰，對于少奶的媽媽來說，這點尤為重要，再晚也不能超過6個小時，否則效果將大打折扣。
除了上面六個字，下面這些事情對開奶也很重要，媽媽們如果錯過了最佳6小時，做到以下幾點也還來得及。
1. 樹立你的信心
很多新媽媽一開始只有幾滴清水，不相信自己能喂飽孩子，但她們不知道，奶水是吸出來的，不吸永遠都不會下奶，等后面寶寶飯量起來，你的奶水還沒跟上就晚了。
一定要相信自己的乳汁能喂飽寶寶，不論什么樣的乳房，都能產奶，重新樹立你都信心吧，如果你潛意識里已經放棄，追奶就難了。
2. 良好的喂奶體驗
開奶前期，寶寶不會吸，媽媽姿勢不熟練，乳頭也很嫩，就容易吸傷，很多媽媽都是在這種疼痛折磨下追奶，效果自然大減；喂奶時一定要多含乳暈，不要只喂一側。
3. 相信專業(yè)的力量
開奶是引流，出奶才算成功，如果乳腺管不通，只會加重漲奶，乳汁淤積，加重媽媽們的不適感，甚至排斥喂奶；如果你的乳腺管不通暢，容易堵奶，一定要盡早疏通。
可以找專業(yè)催乳師幫忙通開乳腺導管，或者用吸奶器吸出來。切記不能馬上進補湯水補品，最乳腺管通了再吃。
4. 用心感受喂奶過程
泌乳不僅是物理過程，內分泌的影響也不容小覷，通常媽媽和寶寶在一起時，最能調動身體泌乳，寶寶想吃就吃，媽媽隨時能接受寶寶的刺激，這是最有效率的下奶方式。
所以媽媽們要盡可能和寶寶同處一室，喂奶時，多看看寶寶，多聽吮吸的聲音，多感受授乳的過程，你會慢慢享受并愛上這個過程的。
