文章首發(fā)公眾號(hào)”十步讀財(cái)“轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處：
今早在上班的地鐵上，看了擱置一個(gè)多星期的《奇葩說(shuō)》，
辯題是“有一杯可以忘記一切悲傷的忘情水，你喝不喝”的那集。
我是一個(gè)很感性的人，淚點(diǎn)很低，然后在擁擠的地鐵上，努力控制著自己的情緒。
黃執(zhí)中說(shuō)，“我有一個(gè)朋友，她不敢去人多的地方，因?yàn)樗灰幌氲降紫碌哪切┤?，可能其中有一兩個(gè)就是在網(wǎng)上罵她的人，便覺(jué)得痛苦?！?span style="text-align: center;">
然后馬薇薇承認(rèn)，自己就是那個(gè)朋友。
雖然不曾喜歡過(guò)馬薇薇，但她在我心中卻一直是殺伐果斷、舌燦蓮花的辯手形象。
所以也沒(méi)有想到，性格潑辣、犀利、強(qiáng)悍、經(jīng)常放肆大笑的馬薇薇，竟然會(huì)患上抑郁癥。
不過(guò)仔細(xì)想來(lái)，這是一種多么幼稚的“刻板印象”：
我們常認(rèn)為樂(lè)觀的人不會(huì)抑郁，愛(ài)笑的人不會(huì)抑郁，擁有很多朋友的人不會(huì)抑郁……
可馬薇薇在微博上的發(fā)文，改變了很多人的認(rèn)知。
“并不是脆弱的人才會(huì)生病，也并不是樂(lè)觀的人就可以向上。人生起起伏伏，有些事情，我想不開(kāi)。”
在最新的一期《奇葩說(shuō)》中，馬薇薇終于要離開(kāi)了。
她說(shuō)：
“第一季，大家說(shuō)我過(guò)分刻?。?/p>
第二季，我變的溫婉了，大家說(shuō)我失去了鋒芒；
第三季，我開(kāi)始講段子，他們說(shuō)，完了你被金錢(qián)裹挾，綜藝化了；
第四季，我想分享一下個(gè)人故事時(shí)候，他們說(shuō)完了馬薇薇失去了自我；
到了第五季，我發(fā)現(xiàn)我終于可以好好地崩潰了，我現(xiàn)在就躺在這個(gè)能力者的坑底……”
“終于可以好好崩潰了?！?/p>
心酸、無(wú)奈、坦誠(chéng)、真實(shí)…可能是各種情緒摻雜交織，才會(huì)說(shuō)出這九個(gè)字吧。
但馬薇薇又是幸運(yùn)的，至少她從未放棄，一直與痛苦戰(zhàn)斗，還遇到了人生的中的“音樂(lè)、陽(yáng)光和清風(fēng)?！?/p>
接下來(lái)我想聊一聊抑郁癥。
馬薇薇對(duì)抑郁癥的描述是這樣的：
“這是一種比我們想象中的矯情更痛苦的病癥：有時(shí)候渾身疼，有時(shí)候渾身無(wú)力，有時(shí)候不想見(jiàn)人，有時(shí)候不想見(jiàn)到這個(gè)人世。”
可當(dāng)我翻閱了大量有關(guān)抑郁癥的資料過(guò)后，發(fā)現(xiàn)馬薇薇真的是對(duì)此輕描淡寫(xiě)，一帶而過(guò)了。
那些罵他矯情賣慘的人，真的是“針不扎在你身上便永遠(yuǎn)不知道痛”的典型代表。
對(duì)抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，好的時(shí)候可能各不相同，但壞的時(shí)候，卻是極其相似的。
開(kāi)心是一件很奢侈的事情，大部分時(shí)間下，他們處于漫長(zhǎng)的壓抑和低落情緒中。
會(huì)感到疲憊和倦怠，對(duì)待一切都失去了興趣和欲望，甚至沒(méi)有金錢(qián)欲、控制欲、性欲。
還會(huì)嚴(yán)重失眠。納達(dá)·L·斯特蘭博士(Nada L. Stotland)說(shuō)，“如果你有抑郁癥，你常常會(huì)徹夜難眠，非常孤獨(dú)，身處黑暗之中。每時(shí)每刻你都知道周圍的世界正在沉睡，于是你所有的擔(dān)心都會(huì)被放大?！?/strong>
同時(shí)他們會(huì)陷入一種自責(zé)、遺憾和愧疚的情緒里。
總是覺(jué)得自己不夠好或者一無(wú)是處，不管是做什么事情都充滿了負(fù)能量。
哪怕是想找人傾訴內(nèi)心的痛苦，又害怕會(huì)打擾、麻煩別人。
一邊反應(yīng)遲緩、經(jīng)常發(fā)愣；一邊又容易焦慮、容易暴躁。
對(duì)自我的評(píng)定很低，精神狀態(tài)非常差。
真的到了很嚴(yán)重的地步會(huì)怎樣呢？
自殺傾向。
我在知乎中看到名為“松石綠”的一個(gè)網(wǎng)友描述抑郁癥，頗受震撼。他是這么說(shuō)的：
“我們都知道人有求生的本能，比如餓久了會(huì)饑不擇食，比如溺水了手腳會(huì)撲騰甚至緊緊箍住救生者，比如地震時(shí)能爆發(fā)出巨大的力量掀翻沉重的石板。
但是有這樣一種疾病，它可以讓人抵抗自己的本能，放棄活著的機(jī)會(huì)，不顧一切的求死。
當(dāng)一個(gè)人開(kāi)始不擇手段的以各種方式放棄自己的生命，臥軌，跳樓，吃安眠藥，沒(méi)有一個(gè)不是痛苦至極。”
我忽然想起了喬任梁。
看似他的死是那么突然和意外，但翻看他的微博，因?yàn)橐钟舭Y而產(chǎn)生自殺的傾向其實(shí)一直有跡可循。
他一直在持續(xù)服用治療抑郁癥和失眠的藥物……
有時(shí)候也會(huì)說(shuō)出這樣流露出輕生念頭的話…只不過(guò)那時(shí)的我們都沒(méi)有在意…
他也不是沒(méi)有堅(jiān)持生活過(guò)
這條微博可以看出他一直在努力尋找和嘗試各種治療抑郁癥的方法…
卻看不到也無(wú)法真正體會(huì)他們內(nèi)心真正的煎熬和無(wú)助。
當(dāng)他們選擇用離開(kāi)的方式與世界道別之時(shí)，
可能是真的內(nèi)心痛苦太久了吧。
而我們能夠感知到的，永遠(yuǎn)是那冰山一角，滄海一粟。
還有一種抑郁癥叫陽(yáng)光抑郁癥，也叫微笑抑郁
它是抑郁癥患者對(duì)自己病情的反應(yīng)模式。
即在他人面前表現(xiàn)得很開(kāi)心，內(nèi)在卻承受著抑郁的癥狀。
就像五月天唱得那樣“你不是真正的快樂(lè)，你的笑只是你穿的保護(hù)色”
這類抑郁癥患者可能更讓人心疼也更加危險(xiǎn)。
你都這么難過(guò)了，還要假裝自己很快樂(lè)，想著給別人一些陽(yáng)光…
但在掩飾下，別人只會(huì)更加難以發(fā)現(xiàn)你情緒的變化，久而久之可能產(chǎn)生更大的心里負(fù)擔(dān)，錯(cuò)過(guò)最佳治療期。
現(xiàn)代人的生活都是處于高強(qiáng)度、高壓力之下，
有事不說(shuō)，不甘示弱，只會(huì)硬撐。
雖然成年人的世界沒(méi)有容易二字，但你有說(shuō)累的理由。
與其把自己包裝成一個(gè)無(wú)往不勝的戰(zhàn)士，不如正視內(nèi)心，承認(rèn)自己就是一個(gè)很普通的人，
一個(gè)平凡卻有淚有笑、能打能鬧、會(huì)思考會(huì)行動(dòng)的人。
如果你為了不斷地得到而把自己變得不快樂(lè)，
還不如卸下重?fù)?dān)，享受當(dāng)下的愛(ài)和歡樂(lè)。
也許看了文章的你對(duì)號(hào)入座，發(fā)現(xiàn)上述很多表現(xiàn)都和自己很符合
便陷入恐慌之中，擔(dān)心自己是不是患了抑郁癥。
我們需要重視身體發(fā)出的信號(hào)，但不可過(guò)分捕風(fēng)捉影。
抑郁癥是一種病，但抑郁只是一種情緒。
當(dāng)下的你可能只是太累導(dǎo)致心情壓抑，無(wú)法排解從而產(chǎn)生患得患失的心緒，
但千萬(wàn)不要因此就杯弓蛇影。
情緒的變化是一件極其正常、自然的事，
就像哭過(guò)之后還會(huì)大笑，爭(zhēng)吵過(guò)后還會(huì)和好。
而那些已經(jīng)患了抑郁癥的朋友，
也請(qǐng)你別灰心，抑郁癥就像一場(chǎng)感冒，打了噴嚏，發(fā)了燒，但總有一天，都會(huì)好的。
你永遠(yuǎn)不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，還有我們。
Tips
抑郁癥買(mǎi)保險(xiǎn)建議
十步還是十步，和職業(yè)有關(guān)的話題，仍然要插一嘴：
聯(lián)系客服
