愛(ài)美的女人，常吃4種食物，排毒減肥，美容護(hù)膚，皮膚細(xì)膩有彈性
番石榴
番石榴是一種很常見(jiàn)的南方水果，內(nèi)含大量維生素、纖維物質(zhì)、磷鉀鈣等礦物質(zhì)，能定期排出毒素、使人保持年輕狀態(tài)，從而延緩衰老。還有健胃消助消化、清理腸道等作用。另外番石榴中含有的抗氧化成分有抵抗紫外線、可以有效防曬，抑制黑色素和色斑的生成的作用，還有延緩衰老、抗皺養(yǎng)顏的作用。
甘蔗
潤(rùn)肺止咳是烤甘蔗的重要功效之一，它性質(zhì)微寒，能滋陰潤(rùn)燥，也能消炎殺菌，可以去除肺部和氣管中的炎癥?？靖收崮転槿梭w補(bǔ)充多種人體不能自身合成的氨基酸，特別是天門(mén)冬氨酸和谷氨酸以及絲氨酸等物質(zhì)的含量比較高，他們能直接作用于人類(lèi)的大腦機(jī)能，促進(jìn)腦部發(fā)育，又能開(kāi)發(fā)智力還能提高記憶力，能讓人們的大腦變得越來(lái)越聰明。
杈把果
杈杷果，又名健身果，因其果核細(xì)小食用起來(lái)基本感覺(jué)不出有果核，故又名無(wú)核杈把果、無(wú)核櫻桃。半透明狀，皮薄，果味濃甜芳香潤(rùn)滑。形狀似一顆顆晶瑩剔透的“心”。故有年輕人稱(chēng)食之有“愛(ài)情的滋味”。 杈杷果富含大量的鐵元素，對(duì)人體的免疫機(jī)能和代謝功能發(fā)揮著很大的作用，杈杷果，對(duì)血液內(nèi)再生紅蛋白具有非常好的促進(jìn)效果。
香蕉
香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分高，香蕉里面富含多種維生素和微量元素，它不只可以協(xié)助咱們潤(rùn)腸通便，起到排毒消脂，并且還可以對(duì)人體的大腦起到振奮的效果。冰凍以后的香蕉滋味很棒，并且香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不會(huì)丟失，既能協(xié)助你降暑，又能協(xié)助排毒瘦身。
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