“開五指啦、開七指啦、開十指，快生了快生了”，如果你是一個(gè)已經(jīng)順產(chǎn)過(guò)寶寶的媽媽，對(duì)于這句話一定非常熟悉，而你如果是一個(gè)即將要成為媽媽的孕婦也會(huì)聽到這句話，那么“開十指”真的是意味著10只手指能夠全塞進(jìn)子宮口寶寶才可以出來(lái)嗎？
下面一起來(lái)和小編一起學(xué)習(xí)一下吧！這樣以后踏進(jìn)產(chǎn)房也不需要過(guò)度緊張呢！
規(guī)律性的宮縮（大約5分鐘）是臨產(chǎn)最重要的標(biāo)志。假宮縮時(shí)有時(shí)無(wú)，持續(xù)時(shí)間也較短，是在為真正的分娩做準(zhǔn)備。而規(guī)律性的宮縮發(fā)生后，致使宮頸口持續(xù)不斷的開大，預(yù)示著即將分娩。真正額信號(hào)就在于“開十指”
分娩中的“開十指”是什么
開指=開宮口
開宮口，又稱子宮頸口擴(kuò)張。正常狀態(tài)下，子宮頸口張開約有一指尖的距離。隨著產(chǎn)程的進(jìn)行，子宮頸口逐步擴(kuò)張，直到打開到能允許正常大小的胎兒通過(guò)，也就是直徑為10厘米為止，整個(gè)過(guò)程就被稱為開宮口。
（分娩過(guò)程中宮頸的消退與擴(kuò)張）
開十指=生寶寶
分娩的全過(guò)程共分為3期，也稱為3個(gè)產(chǎn)程。第一產(chǎn)程，即宮口擴(kuò)張期;第二產(chǎn)程，即胎兒娩出期;第三產(chǎn)程，胎盤娩出期，指胎兒娩出到胎盤排出的過(guò)程。
剛開始的陣痛非?？焖僖埠茌p微，首先是肚子感覺(jué)一緊，然后腰部快速出現(xiàn)一陣疼痛，幾秒后快速消失。一般情況下，剛開始有規(guī)律陣痛的時(shí)候間隔時(shí)間應(yīng)該是相當(dāng)長(zhǎng)的，一個(gè)小時(shí)一次或更多。
順產(chǎn)過(guò)程簡(jiǎn)述
第一產(chǎn)程分為潛伏期和活躍期。
潛伏期是指從臨產(chǎn)出現(xiàn)規(guī)律宮縮至宮口擴(kuò)張3cm，此期間擴(kuò)張速度較慢，平均2-3小時(shí)擴(kuò)張1cm，需8小時(shí)最大時(shí)限16小時(shí)。
活躍期是指宮口擴(kuò)張3-10cm，此期間擴(kuò)張速度加快，需4小時(shí)，最大時(shí)限8小時(shí)?；钴S期又分3期：加速期是指宮口擴(kuò)張3-4cm,約需1小時(shí)30分鐘;最大加速期是指宮口擴(kuò)張4-9cm，約需2小時(shí);減速期是指宮口擴(kuò)張9-10cm，約需30分鐘。
第二產(chǎn)程就是臨產(chǎn)期。
宮口張開的過(guò)程比較緩慢，通常懷孕第9個(gè)月后的第2個(gè)星期宮頸才逐漸展平。當(dāng)宮口開了1指大小時(shí)，說(shuō)明準(zhǔn)媽咪已經(jīng)臨產(chǎn)還沒(méi)有真正動(dòng)產(chǎn)，這時(shí)不要緊張，可以在家待產(chǎn)，等有規(guī)律性宮縮才是真正動(dòng)產(chǎn)了。不過(guò)自己要注意胎動(dòng)的變化，有異常隨時(shí)去醫(yī)院就診。
當(dāng)宮口開了3指大小時(shí)，準(zhǔn)媽咪就可以進(jìn)入待產(chǎn)室了;從宮口開3個(gè)到開全一般需要4小時(shí)，最多不應(yīng)超過(guò)8小時(shí)，準(zhǔn)媽咪做好準(zhǔn)備迎接寶寶的到來(lái)。
當(dāng)宮開至9指寬時(shí)，可以進(jìn)產(chǎn)房。此時(shí)需要醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)和協(xié)助，方可順利產(chǎn)下寶寶，尤其沒(méi)有生育經(jīng)驗(yàn)的準(zhǔn)媽媽們，需要聽從醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)吸氣、呼氣等等，學(xué)習(xí)掌握如何能將寶寶往下生、又能保持媽媽體力堅(jiān)持下去的技巧。
當(dāng)宮口開了10指大小時(shí)，準(zhǔn)媽咪已經(jīng)進(jìn)入要生寶寶的節(jié)奏了，趕快努力來(lái)迎接寶寶的降生吧。
宮口張開到底怎么檢查？
除了觀察之外，很多醫(yī)生會(huì)用“指診”的方法，有點(diǎn)類似于婦科檢查，醫(yī)生戴著無(wú)菌手套，從陰道將手指伸入，放在子宮口來(lái)測(cè)量宮口的打開情況。
臨分娩時(shí)，還可能會(huì)做肛檢，因?yàn)殛幍涝趯m頸口那塊是相隔不遠(yuǎn)的，中間是比較薄的腹膜，肛檢就是通過(guò)這個(gè)地方來(lái)探察宮口開放情況。分娩前不管宮口開沒(méi)開，反復(fù)的陰道探察都會(huì)造成醫(yī)源性感染，所以用肛門指診的方法來(lái)判斷。
注意，內(nèi)檢雖然不是太舒服，但過(guò)程很短暫，和整個(gè)生產(chǎn)過(guò)程比，可以忽略不計(jì)！
為了快生，臨產(chǎn)前好好練宮口開指法
1. 分娩保健球
現(xiàn)在很多醫(yī)院的產(chǎn)房里都有“瑜伽球”，凱特王妃懷孕時(shí)也用這種球來(lái)訓(xùn)練，包括貝嫂都有在“瑜伽球”上和小貝的合照。
在孕期就可以用這樣的球來(lái)鍛煉，比如電視劇《辣媽正傳》，孫儷飾演的夏冰為順產(chǎn)，經(jīng)常坐在球上蹦跶…把婆婆都嚇壞啦！
額……別看圖亂學(xué)，不是坐在老公大腿上??！他們這是擺拍~
產(chǎn)前最好是在醫(yī)護(hù)人員和專業(yè)孕婦運(yùn)動(dòng)教練的指導(dǎo)下使用，安全最重要！
刺激乳頭
孕期不要搓乳頭，會(huì)引起宮縮，但產(chǎn)前倒是可以做，刺激乳頭有助加強(qiáng)宮縮，讓宮口開得更快，但力度一定要足夠。不要害羞~都是當(dāng)媽的人了，醫(yī)生怎么說(shuō)你就怎么做吧！
來(lái)回走動(dòng)
在狀況良好，指標(biāo)正常的情況下，可以去產(chǎn)房的走廊走動(dòng)一下。產(chǎn)科的墻體都有扶手，抓著扶手可以環(huán)繞整個(gè)產(chǎn)科。如果準(zhǔn)媽能忍受陣痛的話，就去逛逛吧，對(duì)加速開宮口很有幫助的！
又要提到《辣媽正傳》啦！孫儷產(chǎn)前就是忍著痛不停地走動(dòng)，快堅(jiān)持不下去的時(shí)候就讓老公念叨剖腹產(chǎn)的壞處……為了順產(chǎn)對(duì)寶寶好，為了順產(chǎn)不留疤也是蠻拼的！
陣痛加強(qiáng)但子宮口沒(méi)有擴(kuò)張，或是子宮口打開但陣痛微弱這都無(wú)法繼續(xù)進(jìn)行分娩的。只有兩方面同時(shí)進(jìn)行，才能順利娩出胎兒。如果開宮口不順，在活躍期時(shí)需要及早決定，或借助藥物，或進(jìn)行剖宮產(chǎn)，具體情況請(qǐng)咨詢醫(yī)生意見(jiàn)。
