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桂圓紅棗養(yǎng)生粥

2019.04.13

簡介

女性朋友有時(shí)會有生理痛的煩惱，介紹一個(gè)我媽媽的老方法，桂圓紅棗養(yǎng)生粥，對我很有效喔！一般民間都說桂圓性熱，有補(bǔ)血的功能，紅棗枸杞都是補(bǔ)氣的，紅糖還有化瘀破血的功效，而且用剩飯也很容易煮好，吃下去就順順利利了。提供給和我有同樣困擾的女性朋友們一個(gè)參考，下次生理痛，不必吃止痛藥，試試這個(gè)，很有效喔！

材料

剩飯1碗 桂圓干10-15個(gè) 紅棗適量枸杞適量紅糖適量開水2杯

做法

1
將鍋內(nèi)放入2杯熱水，加入剩飯，桂圓乾，紅棗開火煮開之后，關(guān)中小火繼續(xù)讓它繼續(xù)煮，蓋上鍋蓋，大約煮15分鐘，中間需要打開查看是否粘鍋，或是加水。煮到喜歡的濃度時(shí)，加糖和加洗好的枸杞，稍稍再煮一下即可。關(guān)火裝盤咯！
2
記得熱乎乎的喝下去，很有效喔！一會兒就順順暢暢咯。如果不排斥生姜的辣味，也可以酌量加些姜片喔！生姜也很有療效喔！

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