在中醫(yī)里面有這樣一句話，腎為人的先天之本，腎臟的健康對(duì)我們身體能夠起著至關(guān)重要的作用。腎藏精，主生長(zhǎng)，發(fā)育生殖。擁有一個(gè)健康的腎臟，那么我們的生殖系統(tǒng)健康和整個(gè)人的精神狀態(tài)都是特別好的。但是很多人由于在日常的飲食和生活習(xí)慣上不加注意，尤其是40歲過(guò)后的男性身體機(jī)能下降，經(jīng)常會(huì)受到腰疼的困擾，其實(shí)這些都是腎虛的表現(xiàn)。
男人腎虛的危害
1、影響性功能，性欲降低，陽(yáng)物舉而不堅(jiān)，遺精、滑精。
2、腎虛也會(huì)產(chǎn)生腦力方面的影響，注意力不集中，精力不足。
3、影響情緒，會(huì)造成緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。
4、影響人的意志，讓人缺乏自信，工作沒(méi)熱情，生活沒(méi)激情。
5、對(duì)泌尿系統(tǒng)也有很大的影響，如尿頻，尿等待，小便清長(zhǎng)等癥狀。
腎虛的“天敵”找到了，每天堅(jiān)持用“它”泡水喝，腎虛“見到就跑”，過(guò)了40歲的男人更要喝！
1、普洱泡水
普洱中的復(fù)合酶，生物活性肽及豐富的微量元素如鉀、鐵、鎂等，從根本上消除體內(nèi)疲勞因素，快速恢復(fù)機(jī)體活力。普洱泡水可以有效清除腎腺沉積毒素，針對(duì)男性虛弱、疲軟，腎虛，及前列腺疾病有特殊的改善和修復(fù)作用，顯著提升男人生理功能。
2、黑芝麻泡水
黑芝麻甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
3、枸杞泡水
枸杞在《本草綱目》《神農(nóng)百草經(jīng)》都有記載，泡茶久服不但補(bǔ)腎壯陽(yáng)，還能延緩衰老，增加肌膚光澤，對(duì)眼睛也有一定的保護(hù)作用。
4、御陽(yáng)引泡水
養(yǎng)腎食療配方：桑葚，黃精，甘草，茯苓，人參，瑪咖，杜仲雄花，牡蠣各20克，另外準(zhǔn)備糖或蜂蜜400克，熬制成膏滋。
桑葚養(yǎng)肝益腎，利水通便，黃精，人參，瑪咖補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)精補(bǔ)氣，茯苓治小便不利、四肢酸軟加入杜仲、甘草的配合可以強(qiáng)筋壯骨，補(bǔ)氣益脾。
每天閑暇之時(shí)用它泡水喝，給腎臟滋補(bǔ)下，排排毒，堅(jiān)持服用數(shù)十日即可改善腎虛引起的腰膝酸軟，頭昏耳鳴，尿頻尿急，陽(yáng)痿等癥狀。
腎虛的男人多吃些滋補(bǔ)腎臟的食物，能有效改善男人腎虛的問(wèn)題，并且要做好運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)，每天要抽出固定的時(shí)間來(lái)鍛煉身體，有利于腎臟健康。腎虛會(huì)影響男人的生育能力，也會(huì)影響到男人的身心健康。
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