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   秋冬至，泡澡正當(dāng)時(shí)。以往是購買現(xiàn)成的中藥包做藥浴用，今年學(xué)醫(yī)了，總也得表現(xiàn)表現(xiàn)吧。

一、苦參10，百部10，地骨皮10，白芷10，冰片20，川芎10，益母草20，蛇床子10，黃柏10，大黃10，花椒20，艾葉10，蒼術(shù)10，兒茶20，薄荷10（單位：克）

二、細(xì)辛5，桂枝5，羌活10，姜片10

上兩方都是粉碎，用家用的研粉機(jī)拌在一起就可以了，把第二方的藥粉另包，需要時(shí)再和第一方的混在一起放在布包中。

直接泡入浴水中也可，如能在沸水燒開一會(huì)，再倒入浴水中更好。

有什么功效了：去濕止癢，利膚，排毒，加入2方后更能活血通經(jīng)。具體的可個(gè)別查找一下資料。總共花費(fèi)也就10來元。已經(jīng)泡洗一次了，感覺不錯(cuò)。記得泡前，泡中，泡后要喝點(diǎn)溫水，幫助排毒。