其實(shí)，有時候，我們總會遇到一點(diǎn)小毛病，但一開始我們都不知道，都是身體給我們呈現(xiàn)出的信號的，那有些人的臉部，后背，頭皮頻頻長出小疙瘩，那是為什么呢？
頭皮、后背總長小疙瘩？或許是身體給出的信號，后背長疙瘩這種現(xiàn)象其實(shí)很大程度上來說是由于皮膚清潔不當(dāng)，而導(dǎo)致一些污垢的堆積在毛孔處形成毛囊炎也就是毛孔發(fā)炎現(xiàn)象而導(dǎo)致的。尤其是對于頭皮汗腺以及皮脂腺分泌較旺盛的部位，由于產(chǎn)生細(xì)菌比較多，并且來不及清理掉時，就容易導(dǎo)致毛囊炎的出現(xiàn)！
面對這樣的情況，其實(shí)我們在平時需要做的就是在飲食上多注意少吃一些辛辣刺激類等食物，這樣能夠有效的避免過多油脂的分泌，同時也要注意個人衛(wèi)生的清潔，尤其是對于頭皮和后背的清潔處理要多注意，以免毛孔的堵塞引起發(fā)炎！
其次對于臉部長疙瘩，其實(shí)也有可能是一種慢性皮膚病，也就是脂溢性皮炎，它的發(fā)作部位一般是在頭皮臉上或者是眉間等部位！一般情況下來說，它的這種發(fā)作原因其實(shí)和飲食護(hù)膚品使用不當(dāng)，等都有一定的關(guān)系。
一般情況下來說，想預(yù)防這種疙瘩的出現(xiàn)，我們在平時飲食中就該攝入一些富含維生素a和維生素e的食物，能夠改善皮膚的血液循環(huán)，糾正毛囊皮脂角化異常，防止皮膚堵塞，能夠有效的預(yù)防這種脂溢性皮炎的出現(xiàn)。
相關(guān)的清潔還是很重要的，毛囊炎的形成，都離不開細(xì)菌在作祟，特別是毛囊附近，這些油脂腺發(fā)達(dá)的地方，騷不注意極容易引起炎癥。想預(yù)防痘痘毛囊炎的發(fā)生，最好選擇深層清潔、殺菌消炎的清潔用品，如可可海鹽植物皂，這類的海鹽制品中含有鉀鈉氯等豐富的礦物質(zhì)成分，有很好的殺菌、消毒作用，可控制細(xì)菌感染可減少炎癥發(fā)生。在許多國家人們已經(jīng)習(xí)慣用深海浴鹽洗臉浴足。能促進(jìn)新陳代謝、深層清潔肌膚消炎殺菌祛除多余脂肪和角質(zhì)層。
對于平時工作壓力或生活壓力較大的人，如果出現(xiàn)這種后背或者是頭皮長痘痘，那么多半是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，并且對于長期處于緊張情緒，或者是存在不良生活習(xí)慣飲食習(xí)慣時，也可能會存在這樣的癥狀，并且還伴隨著情緒焦慮，甚至是易煩易怒的情緒！
