春夏季節(jié)更易長痘
春夏季一般比秋冬季更容易長痘。因?yàn)榇合臍鉁厣?，容易產(chǎn)生濕熱盛、肝火旺等癥狀，而面部長痘（痤瘡）正是由于臟腑功能失和，導(dǎo)致的毒火內(nèi)熾，久蘊(yùn)不解，最后凝滯于面部形成的。
治愈皮膚病的關(guān)鍵在于去除“血毒”。因此首先要以內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的形式來治療，通過中醫(yī)師對癥開中藥熬水，可有效清血解毒、消腫止癢。
對于長痘痘的人，面部的清潔非常重要，建議平時(shí)只用溫水洗臉。對于皮膚油性較大、在油膩溫度較高環(huán)境中工作或經(jīng)常鍛煉的人，可適當(dāng)增加洗臉的次數(shù)，外出回家后應(yīng)該及時(shí)清潔面部。
面部痤瘡的患者最好不要用粉底遮瑕，遮瑕類的化妝品很容易堵塞毛孔使暗瘡加重，出現(xiàn)的痤瘡最好不要自己處理，更不要用手去擠壓，以免引起化膿、發(fā)炎、疤痕和色素沉著。
臉上長痘，養(yǎng)生為先
●額頭長痘，先養(yǎng)心
額頭屬心，思慮過度、勞心傷神的人容易心火過旺，對應(yīng)在臉上，額頭就容易長痘。這樣的人一般常伴有入睡困難、多夢、失眠、心煩等問題。因此額頭易長痘的人應(yīng)以養(yǎng)心為先。
頰部屬肺肝，臉頰長痘一般是肺熱、肝氣郁滯等表現(xiàn)。體質(zhì)濕熱的人特別容易在臉頰長痘。平時(shí)喝些菊花茶、枸杞茶，戒除煙酒，少食辛辣香燥的食物，還要注意多運(yùn)動。
●鼻周長痘，降胃火
鼻周屬胃，鼻子周圍是醫(yī)學(xué)上認(rèn)為的“危險(xiǎn)的三角區(qū)”，其出現(xiàn)痘痘一般是胃火旺盛等表現(xiàn)。鼻子周圍出現(xiàn)痘痘應(yīng)該特別注意不要擠壓，因?yàn)榇颂幧窠?jīng)等分布集中，防止出現(xiàn)感染等癥狀。
對策：可以多飲普洱茶，多吃些綠豆、絲瓜等食物，要注重調(diào)理腸胃，保持大便通暢
此外，女性在月經(jīng)期前后容易臉頰長痘、經(jīng)期易煩躁等癥狀的女性要注意調(diào)節(jié)心情，避免肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致臉頰生痘。這些情況出現(xiàn)可以通過中藥、針灸等進(jìn)行調(diào)理月經(jīng)，從根本上去治療
●口周長痘，要健脾
口周屬脾，嘴巴周圍不斷冒痘痘，要注意健脾的調(diào)護(hù)。可以吃些薏米粥等來健脾。如果口周鼻翼兩側(cè)都經(jīng)常冒痘，一般認(rèn)為是屬消化系統(tǒng)的紊亂造成，在南方現(xiàn)在潮濕氣候下，更多地考慮脾虛濕盛的原因，生活中應(yīng)該注意調(diào)脾胃，健脾利濕為主。
●下頜反復(fù)長痘，要謹(jǐn)慎處理
下頜主腎，體質(zhì)陰虛者容易在下頜長痘。相對于其他部位，下頜長痘更嚴(yán)重一些，如果在耳際、脖子和臉交界處產(chǎn)生硬痘痘，且反復(fù)爆發(fā)，最好通過醫(yī)生的診治，對癥處理。
對策：生活當(dāng)中注意調(diào)理，可以飲西洋參茶，略加枸杞、黃精等服用。
細(xì)小色白的痘痘VS紅硬的痘痘
面部痘痘不是只出現(xiàn)在一個(gè)地方，臉上的痘痘經(jīng)常在不同地方交替長出的，也可以從痘痘的形狀特征簡單判斷哪些臟腑失調(diào)。面部、背部等出現(xiàn)細(xì)小、色白的痘痘，多為肺熱所致，需要注意清肅肺氣的通暢，可以飲用百合雪梨水來潤肺。
如果面部出現(xiàn)紅硬、按之疼痛的痘痘，通常是濕熱所致，此類患者要多注意自己的消化系統(tǒng)，少吃辛辣食物，保持大便通暢是關(guān)鍵。
●小貼士——食療“戰(zhàn)痘”
海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。
做法：將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個(gè)療程。
功效：活血化淤，消炎軟堅(jiān)，適用于痤瘡結(jié)節(jié)較多患者。
雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。
做法：洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。
功效：清熱，潤膚。適用于肺熱偏重痤瘡患者的輔助治療。
(責(zé)任編輯：趙馨)
