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大廚師教你3種煲湯方法,煲上一鍋全家喝,潤肺又美容!

香辣豬肝煲

材料:豬肝200克,芹菜段100克,蔥段、姜末、蒜末各5克。

調(diào)料:鹽2克,料酒、干辣椒、豆瓣醬各10克。

做法:(1)將豬肝洗凈,切成片,用鹽、料酒腌漬入味。(2)油鍋燒熱,下入豬肝片滑至變色,撈出。鍋中留底油燒熱,加姜末、蒜末、干辣椒、豆瓣醬和蔥段炒香,加入清水煮開,將渣撈出,下芹菜段、豬肝片稍煮,用大火收汁,起鍋裝盤即可。

肥腸豆腐煲

材料:豆腐、肥腸段各200克,蔥段、姜片各5克。

調(diào)料:大料、山柰、鹽、味精各1克,郫縣豆瓣醬、泡椒、水淀粉各10克,鮮湯500克。

做法:(1)將豆腐洗凈切塊;肥腸段入鍋中煮熟后盛出備用。(2)鍋內(nèi)下郫縣豆瓣醬、蔥段、姜片、泡椒、大料和山柰炒香,倒入鮮湯,放入肥腸段、豆腐塊,調(diào)入鹽、味精,待材料熟香入味時,用水淀粉勾芡,起鍋盛入煲內(nèi)即可。

脊髓粉絲煲

材料:牛脊髓段、鴨血塊各100克,粉絲50克,豬肉末30克,蒜末、姜末各5克,香菜葉少許。

調(diào)料:鮮湯500克,豆瓣醬10克,辣椒粉6克,鹽、雞精各2克,料酒、醬油、白糖各5克。

做法:(1)將牛脊髓段汆燙撈出。(2)煲置火上,放入炒香的豆瓣醬、辣椒粉、姜末、蒜末和豬肉末,以及除香菜葉外材料和其余調(diào)料,中火煲至熟透入味后起鍋,點綴香菜葉即可。

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