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這些小常識讓你受益一輩子

2011.11.19

這些小常識讓你受益一輩子

1、常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息。

2、一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好。

3、雞的臀部含有致癌物，不要吃較好。

4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。

5.向右側(cè)臥最健康：大多數(shù)人的心臟在左側(cè)，所以右側(cè)臥能避免壓迫心臟，讓心臟得以放松，而且食道也在身體左側(cè)與胃部相連，右側(cè)臥能讓食物更順暢地通過消化道。

6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。

7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。

8、早上醒來先喝一杯水，預防結(jié)石。

9、睡前三小時不要吃東西。會胖。

10、少喝奶茶。因為高熱量，高油，沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用易罹患高血壓、糖尿病等疾病。

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