蒲公英，在鬧饑荒的年代，是用來充饑的，老一輩人應(yīng)該都喜歡！
而現(xiàn)代生活水平提高了，為什么，蒲公英還是很受歡迎呢？
這大概有兩方面原因，一方面當(dāng)然那就是，蒲公英味道不錯(cuò)，用來食用很美味！
另一方面，是因?yàn)槠压⑹撬幨硟捎玫闹参?，也就是說，蒲公英不知好吃美味，還有很高的養(yǎng)生價(jià)值！
現(xiàn)在，很多人將蒲公英采挖來，洗干凈，炒制成茶，然后用其每天泡水喝，那么，蒲公英泡水，到底有什么養(yǎng)生功效呢？
每天喝一杯蒲公英水，你能收到這4個(gè)“好處”
好處一：去火消炎
蒲公英稱為“最好的下火草”，有著“天然抗生素”之稱，具有廣譜殺菌和抑菌作用，在一定程度上可代替抗菌素。
蒲公英對(duì)金黃色葡萄球菌耐藥菌株、溶血性鏈球菌有較強(qiáng)的殺菌作用。對(duì)肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉?xiàng)U菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等及卡他球菌也有一定殺菌作用。
蒲公英對(duì)于上火引起的嗓子疼效果尤佳，還可以改善慢性咽炎、扁桃體炎等。
好處二：胃部會(huì)變好
現(xiàn)在人，可以說是“十人九胃”，胃不好的人太多了，而日常用蒲公英泡水，可以很好的保護(hù)胃部健康！
古醫(yī)書中就有記載蒲公英對(duì)胃病有效，如清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛?！?/p>
而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它既能殺滅抑制胃病致病菌幽門螺桿菌，又能修補(bǔ)胃黏膜的損傷。
蒲公英葉萃取物會(huì)使人體的膽汁分泌加倍，使用根部萃取物，則有4倍的分泌量。因?yàn)?，膽汁幫助消化和油脂吸收，這也許可以解釋為何蒲公英在治療胃灼熱與消化不良上效果顯著。
好處三：肝臟會(huì)變好
用蒲公英泡水，不僅可以幫助肝臟排毒，還能提高肝臟解毒能力，預(yù)防肝臟受損，尤其對(duì)酒精性肝損傷效果顯著！
蒲公英入肝經(jīng)，具有卓越的肝臟潔凈和增強(qiáng)效力，對(duì)肝臟和膽囊有補(bǔ)益，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，且能增強(qiáng)肝臟再生能力。特別是蒲公英根，它是在許多預(yù)防C型肝炎中最重要的天然營養(yǎng)品。
好處四：祛濕熱
現(xiàn)在人，體內(nèi)有濕熱的人很多，比如：頭發(fā)才1～2天沒洗，就油膩膩的，有頭屑。面色發(fā)黃、發(fā)暗，油膩，泛油光?？诟?、口苦，口臭，有異味等等，這都是體內(nèi)有濕熱的表現(xiàn)，用蒲公英泡水，可以有很好的幫助哦！
《本草綱目》中說：“蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結(jié)核?！?/p>
蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導(dǎo)致的惡心、舌苔發(fā)黃等問題，對(duì)濕熱引起的痘痘也有不錯(cuò)的效果。
蒲公英的六種巧搭配，養(yǎng)生效果翻倍，請(qǐng)收好！
搭配一：蒲公英 大麥苗，潤腸通便
取蒲公英葉磨成粉1.5g、大麥苗磨成粉2.5g，做成蒲公英大麥青汁包。每天一包，溫水沖跑代茶飲即可。
蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質(zhì)，對(duì)消化不良、便秘都有改善的作用。
大麥苗含有豐富的膳食纖維，可以軟化糞便，刺激腸壁，加快腸道蠕動(dòng)以及吸附有害物質(zhì)，并將其排出體外。大麥苗中的葉綠素和活性SOD酶可以幫助緩解腸胃壓力。
搭配二：蒲公英 玫瑰花，強(qiáng)肝養(yǎng)胃
取蒲公英根2g、玫瑰花瓣1g，做成蒲公英玫瑰茶包即可。取一包，熱水沖泡代茶飲，即可。
蒲公英和玫瑰花，都是藥食兩用的草藥植物，蒲公英性質(zhì)微寒，而玫瑰花性質(zhì)溫和，二者搭配，可以中和寒性，不寒不燥，適合更多人！
并且玫瑰花可強(qiáng)肝養(yǎng)胃、疏肝解郁、促進(jìn)血液輪回，溫養(yǎng)人的心肝血脈，可護(hù)肝暖胃。
搭配三：蒲公英 枸杞，改善記憶力
取蒲公英根4g，加上枸杞1g，熱水沖泡代茶飲即可。
常喝蒲公英配枸杞能改善眼周皮膚，還可以提高記憶，枸杞子被稱為“智慧果”，配上蒲公英不僅能改善大腦記憶力，還能提高學(xué)習(xí)能力。
并且枸杞搭配蒲公英，可以降低寒性，適合更多的人喝！
搭配四：蒲公英 紅棗，護(hù)肝排毒
用蒲公英根加上大棗，一起泡水喝即可。
蒲公英泡紅棗，不僅能保護(hù)肝臟，還可以提高肝臟排毒能力。還能減少血液中的毒素含量，減少生病次數(shù)。如果臉上有斑，蒲公英泡紅棗喝，有很好的幫助。
搭配五：蒲公英 菊花，去肝火、降胃火
取蒲公英3.3g，胎菊0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g制成金桂菊茶包，每天取一包，泡水代茶飲，可反復(fù)沖泡！
清代藥學(xué)著作《本草新編》中記載：“甘菊可以大用之者，全在退陽明之胃火?！?/p>
胎菊能清肝火，又能散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒。對(duì)肝火旺、用眼過度的眼睛干澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。
但是蒲公英和菊花都是寒性之物，所以，再搭配上溫和的玫瑰花和桂花，可以起到中和寒性之效，并且桂花可溫補(bǔ)陽氣、排出體內(nèi)毒素，四者搭配在一起，不寒不燥，適合更多的人來飲用，尤其是火氣比較大的人哦！
搭配六：蒲公英 敗醬草，改善足廯
可將新鮮蒲公英、新鮮敗醬草各250克加水1.5升，煮沸后再煎10分鐘，倒入盆中待水溫適宜后浸泡患部。1劑可連用2天，每天反復(fù)用3次，一般連用2～3劑即可看到效果。
敗醬草具有抗菌、止癢作用?！侗静菥V目》曾載文，“敗醬，乃手足陽明，厥陰藥也?！?/p>
蒲公英、敗醬草合用，能起較強(qiáng)的殺菌消腫、收斂止癢功效，對(duì)足癬導(dǎo)致的皮膚潰爛、紅腫、疼痛可起到較好的收斂、消腫、止痛效果。
蒲公英雖好，也有禁忌
1、切勿自作主張的加大蒲公英的用量，一次性食用過多，易造成腹痛腹瀉等。
2、低血壓者慎喝；蒲公英根泡水有降壓的效果，所以血壓低者慎用。
3、蒲公英性微寒，脾胃虛寒者需慎用，不宜單獨(dú)飲用，可以加點(diǎn)玫瑰花、紅棗等一起飲用。
4、陰寒證者禁喝，否則會(huì)加重病情，產(chǎn)生不良反應(yīng)。
5、部分過敏體質(zhì)的人，喝蒲公英泡水容易出現(xiàn)瘙癢等情況，建議還是根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，正確對(duì)待。
6、風(fēng)寒感冒者，不宜飲用。蒲公英對(duì)于風(fēng)熱感冒有效，卻不適合風(fēng)寒感冒，否則加重病情！
7、久病身體虛弱之人不宜飲用。
最后，送你一個(gè)蒲公英的妙用方法——巧治口腔潰瘍
外用法：咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分內(nèi)服，一部分留于患處，起到內(nèi)服與外敷雙向用藥的效果，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍愈合速度明顯加快，并減輕了潰瘍病程中的疼痛。
內(nèi)服法：取干制蒲公英3-5g，熱水沖泡，靜待三分鐘，日常代茶飲！
不妨在家里，栽上一盆蒲公英吧！不僅好吃，還可以解決一些小毛病哦！
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