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     三國時魏文學(xué)家應(yīng)璩寫有養(yǎng)壽詩一首：

        古有行道人，陌上見三叟。

        年各百余歲，相與助禾莠。

        住車問三叟，何以得此壽？

        上叟前致辭，內(nèi)中驅(qū)貌丑。

        中叟前致辭，最腹節(jié)所受。

        下叟前致辭，夜臥不覆首。

        要戰(zhàn)三叟言，所以能長久。

     簡要地說，三叟道出了長壽的三條經(jīng)驗:

     一曰清心寡欲,

     二曰飲食有度，

     三曰不可讓被蒙頭用于覺，即要呼吸新鮮空氣。