足太陰脾經(jīng)是我們身體中非常重要的一個經(jīng)絡(luò)。今天小編就來和大家分享一下關(guān)于疏通脾經(jīng)的相關(guān)內(nèi)容。
【1】概說
我們先來了解一下關(guān)于脾經(jīng)的基本屬性，足太陰脾經(jīng)在足大趾處與足陽明胃經(jīng)銜接，聯(lián)系的臟腑器官有咽喉，舌，屬脾，絡(luò)胃，注心中，在胸部與手少陰心經(jīng)相接。此經(jīng)脈始于足大趾末端，沿下肢內(nèi)側(cè)向上入腹，屬腹，絡(luò)胃，后從胃部分出支脈，通過膈肌，流注心中，接手少陰心經(jīng)。
【2】功效與主治
足太陰脾經(jīng)是陰經(jīng)跟五臟六腑聯(lián)系最緊密，尤其是脾、胃和心，同時它是治療婦科病的首選經(jīng)絡(luò)。中醫(yī)認為脾主運化、統(tǒng)血，脾是消化、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)，為后天之本，對于維持消化功能及將食物化為氣血起著重要的作用。
【3】疏通的方法
可以通過按摩、拍打來疏通治療疾病，同時還可以使用拔罐，艾灸，刮痧等方法來疏通經(jīng)絡(luò)。同時配合練習(xí)氣功8段錦，可以增強生殖及泌尿系統(tǒng)功能，練習(xí)瑜伽中的大樹是可以刺激足太陰脾經(jīng)上的血海穴，并能伸展腿、腹部肌肉；弓式能鍛煉腰部與大腿的前側(cè)部位，以疏通脾經(jīng)。
【4】主要穴位
足太陰脾經(jīng)，起于隱白止于大包穴，一共有21個穴位，在脾經(jīng)上10個穴位分布在側(cè)胸腹部，其他11個穴位分布在下肢側(cè)前緣。脾經(jīng)上重要的穴位有隱白，太白，公孫，三陰交，陰陵泉，血海等。
【5】疏通的食療妙招
脾經(jīng)多吃黃色食物有助于補益，可以多吃一些玉米，小米，南瓜，地瓜，土豆等。
以上是小編和大家分享的關(guān)于足太陰脾經(jīng)的相關(guān)內(nèi)容，已經(jīng)有通經(jīng)絡(luò)健脾胃的功效，所以我們一定要重視脾經(jīng)的重要作用。你對此有什么看法？評論告訴我，會有更多的妙招分享給你。
