現(xiàn)在很多年輕人不知道受到什么潮流的影響，超前消費往往讓自己入不敷出，當(dāng)人們問道工作壓力大，緊不緊張的時候。
很多年輕人卻自我調(diào)侃道，“工作不緊張，銀行卡比較緊張”。由于自我管控能力有待提高，因此工資透支已經(jīng)是家常便飯了。
相比較而言，工資卡透支倒還可以努力掙回來，但是健康透支，往往得不償失。
隨著生活節(jié)奏的加快，工作上帶來的壓力等一系列的問題，常常會讓我們感覺到“心有余而力不足”，甚至總會懷疑自己身體出了毛病。
尤其是一些男性同胞，會擔(dān)心自己的腎臟“透支了”，然后開始留意一些補腎益精的方法。
在中醫(yī)的范疇里，即便是腎透支了，醫(yī)家也會將這種情況分為腎陽虛和腎陰虛最基礎(chǔ)的兩種病證。
因此，別再一股腦兒地說“腎虛不好了”，還是要分具體情況和癥狀的。
我們先來看看腎陽虛，這種證型的患者大多是體內(nèi)的腎陽虛損，不能溫暖臟腑。
或者是因為年老腎虧，久病傷腎，這些都會導(dǎo)致腎陽虛證的發(fā)生。
而且患者常常會感覺到自己的腰膝酸冷，疲倦乏力，甚至還會陽 痿 早 泄、夜尿頻多等癥狀。
而腎陰虛，通常是指腎臟陰液不足，所以也被稱為腎水不足或者是真陰不足。
由于體內(nèi)的腎陰虧損，臟腑失去滋養(yǎng)，導(dǎo)致內(nèi)火叢生的癥候，經(jīng)常會出現(xiàn)失眠健忘、口干咽燥、心情煩悶、面色發(fā)紅等癥狀。
腎虛自然是需要補腎的，但是很多人會將補腎和壯 陽同等起來，甚至?xí)幸恍┤擞醚a陽的中藥來治療腎虛的病癥，其實這是不對的。
尤其是腎陰虛證，如果用補陽中藥，不僅不能起到正面作用，反而還會補出其他的疾病，所以對于不同的癥狀要采用正確的治療方式。
正常情況下，腎功能好的人，一般精神好，睡眠好，而且腿腳麻利，耳聰目明。
如果腎臟“透支了”，腎臟就會出現(xiàn)病變，間接影響我們身體健康。那么，緩解腎透支的常用中藥究竟有哪些呢？
我們今天來說說補腎排行榜排名前三的良藥。
1.枸杞子
枸杞子在我們生活中是常見的養(yǎng)生藥物之一，很多人都會用枸杞子泡水喝。枸杞子的藥性甘、平，歸入肝、腎經(jīng)，它能夠滋養(yǎng)肝腎，有著平肝補腎的作用。
對于腎陰虛所引起聽力和視力減退、腰膝酸軟、遺精滑泄等病癥，可以用枸杞子來緩解或治療。
尤其是須發(fā)早白、失眠多夢等癥狀，枸杞子也是最佳的選擇。
枸杞子既可以單獨使用，比如泡水喝，也可以和其他的補肝益腎的中藥配伍使用。
比如《積善堂方》中的七寶美髯丹，就是將枸杞子和懷牛膝、菟絲子等中藥同用，起到治療疾病、消除病患的目的。
2.何首烏
很多人可能知道何首烏能夠生黑發(fā)，但是你知道嗎？早生白發(fā)與肝腎陰虛也是關(guān)系密切的。
制何首烏有著補肝腎、益精血的作用，常常和熟地黃、當(dāng)歸、酸棗仁等一同使用，治療血虛萎黃、失眠健忘等問題。
如果是因為腎精虧虛所引起的腰酸腳軟、頭暈眼花、耳鳴耳聾，也可以用何首烏來緩解。
3.鹿茸
鹿茸算是中藥材里比較名貴的一類，它名貴不僅是因為難以獲取，更在于它的功效。
鹿茸有著純陽之性，具有生發(fā)之氣，因此能夠助腎陽、益精血。
如果因為腎陽虛所引起的肢體寒冷、陽 痿 早 泄，以及女性的宮寒不孕，鹿茸會有很好的治療以及緩解效果。
常常與人參、黃芪等藥一同治療體內(nèi)的各種虛證。
當(dāng)然，補腎的中藥還有很多，以上三種補腎良藥是醫(yī)家常用的，但在臨床使用的時候，依然要搞清楚腎陰虛還是腎陽虛，然后再進(jìn)行辨證用藥。
切不可不分陰陽、不分虛實、不分寒熱，頭發(fā)胡子一把抓，這樣既不能使得用藥“有的放矢”，還有可能適得其反，給身體健康帶來隱患。
【本文由“金蘭中醫(yī)學(xué)社”新媒體，圖片來源于網(wǎng)絡(luò)。作者周淺】
