學(xué)霸課已經(jīng)更新了5期，有很多人收藏了我們的文章并聯(lián)系加入了我們的社群，這是成為學(xué)霸的第一步“主動(dòng)聯(lián)系獲得”，而那些連第一步都走不出的人，更加注定了與學(xué)霸無(wú)緣。
在前面的課程學(xué)習(xí)中，有部分人很認(rèn)真且堅(jiān)持，而有些人走過(guò)第一步之后就沒(méi)有了下一步。學(xué)霸成長(zhǎng)之路除了學(xué)習(xí)這些技能之外，還有一個(gè)更重要的特質(zhì)，就是學(xué)霸對(duì)于要做的事情定能堅(jiān)持，而那些學(xué)渣總是三分鐘熱度。
堅(jiān)持到最后的終歸是少數(shù)，而這也是學(xué)霸稀缺的原因。如果你看了這篇文章且動(dòng)心想成為學(xué)霸，希望你主動(dòng)聯(lián)系獲取課程，更希望你能具有持之以恒的特質(zhì)。
前面的課程中，我們學(xué)了布魯姆分類法，也學(xué)了學(xué)霸的必備技能：信息檢索和記筆記。今天我們要給各位讀者講的是成為學(xué)霸的第三個(gè)技能：關(guān)于記憶大師的秘密。
通過(guò)這節(jié)課，你將學(xué)會(huì)如何高效記憶，讓你明白記憶的原理從而記住更有用的知識(shí)。
還記得我們?cè)趯W(xué)習(xí)布魯姆分類法時(shí)講的內(nèi)容嗎？——學(xué)習(xí)是分層次的，而第一層就是記憶，雖然我們?cè)诘诙v中提到，記憶是最淺層次的學(xué)習(xí)，但是不可否認(rèn)的是，記憶也是我們學(xué)習(xí)中非常重要的一環(huán)。
提到“記憶”我們總是會(huì)想到電視節(jié)目中那些記憶大師，他們可以在短時(shí)間內(nèi)記住很多數(shù)據(jù)內(nèi)容，可以指紋識(shí)人、可以憑借不同的斑點(diǎn)相片識(shí)別出101只斑點(diǎn)狗，他們可以完成那些我們認(rèn)為不可能的任務(wù)。
而這些人只是擁有超級(jí)記憶術(shù)，在此要跟大家說(shuō)明的一個(gè)關(guān)鍵認(rèn)知誤區(qū)是：記憶術(shù)不等于記憶。那么到底何為記憶呢？
我們的記憶從保存時(shí)間上可分成三類：感覺(jué)登記、短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶。我們的記憶也就是按照這樣三個(gè)階段進(jìn)行編碼、加工、工作的。比較通俗易懂的意思也就是：
感覺(jué)登記：你看到的東西、聽(tīng)到的聲音、身體冷熱等等身體感受到的信息，就會(huì)被我們的大腦進(jìn)行感覺(jué)登記（瞬時(shí)記憶）,并保留一瞬間的記憶。
短時(shí)記憶：當(dāng)注意力足夠集中、全神貫注時(shí)，感覺(jué)登記逐漸形成更完整的內(nèi)容，就慢慢的形成了工作記憶（短時(shí)記憶）。
在聽(tīng)課的過(guò)程中，因?yàn)閷?duì)課程內(nèi)容關(guān)注點(diǎn)的不同，就會(huì)在工作記憶中留下完全不同的信息。就比如學(xué)生在聽(tīng)老師講課更關(guān)注的是知識(shí)點(diǎn)、概念等，而課研老師關(guān)注的卻是講法。
短時(shí)記憶對(duì)應(yīng)的大腦容量是有限的，而且信息需要經(jīng)過(guò)加工和重新組合才能更便于記憶。組合的過(guò)程就是將單個(gè)刺激聯(lián)合成有意義的、較大信息單位的加工過(guò)程，是對(duì)零散信息的組織與再編碼，這樣一來(lái)我們記憶的效率自然而然也就提高了。
長(zhǎng)時(shí)記憶：能夠保持幾天到幾年的記憶。長(zhǎng)時(shí)記憶的容量幾乎是無(wú)限的，對(duì)于記憶的保存時(shí)間也更久。長(zhǎng)時(shí)記憶需要對(duì)內(nèi)容進(jìn)行更深的加工，需要記憶的內(nèi)容越是能和已有的信息進(jìn)行關(guān)聯(lián)，記憶的也就越深。
當(dāng)長(zhǎng)時(shí)記憶儲(chǔ)存的內(nèi)容更多后，你就越有能力儲(chǔ)存與之相關(guān)的額外信息，這也就是我們所謂的腦子越用越好、記性越用越好吧。
關(guān)于記憶我們除了要講記憶的原理，也要了解一下“忘事兒”到底是怎么回事，這將能更好的幫助我們了解記憶以及如何高效的記憶。
遺忘的原因：在講記憶原理的過(guò)程中，我們提到從感覺(jué)記憶到工作記憶過(guò)程“注意”的重要性，以及從工作記憶到長(zhǎng)時(shí)記憶過(guò)程“編碼”的重要，還有從長(zhǎng)時(shí)記憶到使用過(guò)程中“提取”的重要性，而這三個(gè)環(huán)境也都會(huì)遺失大量的信息，所以每個(gè)環(huán)境都可能發(fā)生遺忘。
谷歌效應(yīng)：人們?cè)趯?duì)待未來(lái)可能會(huì)用到的信息時(shí)，對(duì)于信息的具體內(nèi)容都記憶效果差，但是對(duì)于信息的保存位置的記憶效果好。就比如過(guò)去我們對(duì)使用電話本等工具時(shí)，頭腦中可記住的電話號(hào)碼很多，而如今隨著手機(jī)設(shè)備越來(lái)越好，我們反而能記住的電話號(hào)碼不多了，而更將記憶的關(guān)鍵放在了信息儲(chǔ)存在哪里。
基于上面講訴的內(nèi)容我們可以得知，注意力對(duì)于記憶的過(guò)程十分關(guān)鍵，你的注意力集中在什么信息上，就更偏向于記住什么信息。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，也更應(yīng)該將知識(shí)的關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行組合關(guān)聯(lián)進(jìn)行記憶，而不是像記錄逐字稿一樣，就跟上堂課講的記筆記一樣，反而不高效、無(wú)用。
另一個(gè)關(guān)鍵就是對(duì)信息的編碼過(guò)程，將要記憶的內(nèi)容進(jìn)行加工，與已有的記憶進(jìn)行關(guān)聯(lián)、分析才會(huì)使得記憶更牢。
記憶寶典：
以上是對(duì)課程內(nèi)容的簡(jiǎn)要分析記錄，只有您親自試聽(tīng)課程，才能更好的理解和解決自身問(wèn)題，向成為學(xué)霸的路邁進(jìn)，免費(fèi)學(xué)習(xí)辦法在文章開(kāi)頭，期待您的加入。
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