可憐天下父母心，平時(shí)輔導(dǎo)功課已經(jīng)很不讓人省心了，到了期末考，家長的心又揪起來了！
這不，有個(gè)小學(xué)一年級的孩子火了！小學(xué)版岳母刺字，家長擔(dān)心孩子不認(rèn)真審題，在孩子手背上寫“題目看兩遍”，雖然很好笑，但是期末考，哪個(gè)老父親老母親不操心呢？明星爸爸也是！
那么除了這些機(jī)智的小妙招，我們應(yīng)如何幫助孩子應(yīng)對期末考呢？
01、擺正孩子心態(tài)
有好的心態(tài)才能面對各種結(jié)果。所以有一個(gè)好心態(tài)是成功的一半，很多孩子不是懼怕考試，而是懼怕結(jié)果，怕考試結(jié)果反應(yīng)出自己不如別人，怕被老師和家長批評。
這種心理負(fù)擔(dān)完全沒必要，還會(huì)讓孩子一直背著，在復(fù)習(xí)時(shí)都心存畏懼，不能全心投入，在考試時(shí)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，不能安下心答題，這種負(fù)擔(dān)很多時(shí)候來自家長無形的壓力。
所以家長首先要調(diào)整自己的心態(tài)，不要給孩子過重的負(fù)擔(dān)，如：
“考不好你就走著瞧！”
“媽媽相信你一定能名列前茅！”
“爭點(diǎn)氣，好好考！”
這樣的話少說為妙，不但給孩子帶來壓力，得失心過重還可能讓孩子發(fā)揮失常，考試的目的是檢驗(yàn)孩子知識薄弱環(huán)節(jié)，查漏補(bǔ)缺的手段，如果家長心平氣和的對待，讓孩子不要害怕，盡管去考，考好了繼續(xù)努力，考不好再加把勁，孩子去掉心里負(fù)擔(dān)，心態(tài)擺正，對學(xué)習(xí)也會(huì)有信心。
02、幫孩子高效利用時(shí)間
在考試前一個(gè)星期開始，帶孩子進(jìn)入復(fù)習(xí)狀態(tài)，可以孩子一起制定一個(gè)“復(fù)習(xí)計(jì)劃”，調(diào)整作息時(shí)間。如：
可以比平時(shí)早起十分鐘到二十分鐘背誦單詞或朗讀課文；
平時(shí)寫完作業(yè)就可以玩到睡覺，但特殊時(shí)期特殊對待，寫完作業(yè)，讓孩子休息一段時(shí)間，再挑選經(jīng)典題型讓孩子刷題，家長結(jié)合孩子錯(cuò)題本進(jìn)行錯(cuò)題回顧練習(xí)，沒有錯(cuò)題本的可以結(jié)合孩子平時(shí)作業(yè)本錯(cuò)題進(jìn)行針對練習(xí)，根據(jù)孩子的正確率給與表揚(yáng)或懲罰，表揚(yáng)可以允許孩子多玩一會(huì)兒，懲罰就是出同類型的題，讓孩子再獨(dú)立做一遍，直到會(huì)為止，有獎(jiǎng)有罰，勞逸結(jié)合。
這樣高效利用時(shí)間，沒有占用孩子大量時(shí)間，還能通過碎片化的方法讓孩子復(fù)習(xí)，起到回顧知識的作用，這在學(xué)校是做不到的，要有家長的引導(dǎo)和幫助。
03、調(diào)整期望值
家長對孩子總抱有很大期望，尤其在考試前是高發(fā)期，幾乎掛在嘴上對考試成績做出要求，讓孩子必須考到多少，考多少名，家長以為是激勵(lì)，對孩子來說卻是壓力。
在考前，家長要根據(jù)孩子的實(shí)際情況和心理素質(zhì)，可以對孩子有一個(gè)和緩的期望值，但不要具體到名次和分?jǐn)?shù)。
家長可主動(dòng)向老師詢問或者觀察孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，對孩子在班級的排名、學(xué)習(xí)能力做一個(gè)大概了解，然后做出預(yù)判，確定一個(gè)符合實(shí)際的期望值，這樣比較客觀，也能讓孩子不用背負(fù)壓力，考好了還覺得自己達(dá)到了家長的期望，對孩子是一種鼓勵(lì)。
