便秘是一種很常見的癥狀，十個(gè)人中九個(gè)就患過。我們的吃入體內(nèi)的食物，在腸道中堆積過久，就出現(xiàn)了干結(jié)的情況。大便干結(jié)就會(huì)有明顯的排便難的癥狀出現(xiàn)。正常的排便情況是一天1次為佳，并且是早上起床的時(shí)候排便。若是超過了3天，我們的小腹會(huì)出現(xiàn)鼓鼓和腹脹的情況，這是因?yàn)轶w內(nèi)的宿便多導(dǎo)致毒素淤積。
一些經(jīng)常便秘的人，會(huì)慢慢的患上了痔瘡，像痔瘡是連接在我們直腸下面的一個(gè)肉球，每次痔瘡發(fā)作的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的腫痛和便血的情況產(chǎn)生。山楂和“它”泡一泡，是天然“痔瘡藥”！1杯消便血，肉球慢慢消。
1：山楂+蜂蜜
山楂是具有明顯的清理助消化的一種水果，山楂酸甜可口，并且會(huì)有鮮嫩的果汁。對于一些經(jīng)常積食，腹脹的人，建議常用干山楂片排水喝不僅是具有明顯的調(diào)理功能，還能促進(jìn)排便。蜂蜜皆宜潤滑腸道，并且降胃火。胃火旺盛是導(dǎo)致大便干結(jié)的很明顯的原因，經(jīng)常的喝蜂蜜泡水，可以緩解大便干結(jié)，同時(shí)滋養(yǎng)腸道。
2：山楂+荷葉
上面說到山楂是一種具有明顯的促進(jìn)消化的食物，它若是和荷葉一起搭配泡水喝，可以通便，對于治療痔瘡有明顯的效果。像荷葉里面含有荷葉堿，對于消腫止痛的效果是很明顯的。痔瘡來襲的時(shí)候，我們肛門會(huì)出現(xiàn)紅腫疼痛的癥狀。荷葉可以解長腸道的毒素，而山楂降解腸道火氣的效果，兩者搭配，可以通便去火，被稱為是一種純天然的痔瘡藥。
3：山楂+燕麥
預(yù)防長痔瘡，就要提前緩解預(yù)防便秘的情況。山楂里面有酸性的物質(zhì)，能夠促進(jìn)我們的腸道的蠕動(dòng)性，刺激胃液的分泌。而燕麥?zhǔn)且环N調(diào)節(jié)腸道干結(jié)的食物，像燕麥里面具有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸道的排泄能力，像對于一些經(jīng)常消化不良有嚴(yán)重的便秘的人，建議是可以多喝燕麥。燕麥可以修復(fù)腸胃疾病，清掃腸道垃圾。山楂和“它”泡一泡，是天然“痔瘡藥”！1杯消便血，肉球慢慢消。
