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天冷別炒菜了,教你5道燉菜,葷素搭配,熱乎乎燉一大鍋滋補(bǔ)暖身

三九寒天,進(jìn)入一年中最寒冷的季節(jié),比起北方城市, 南方的普通家庭都沒有裝暖氣,冬天就覺得格外寒冷,特別是每次炒完菜上桌不一會兒就涼了,因此冬天熱乎乎的燉菜就特別受歡迎。 天冷別再炒菜了,教你5道燉菜,香噴噴,熱乎乎的一大鍋上桌,葷素巧搭配營養(yǎng)全面,驅(qū)寒暖胃又養(yǎng)人,冬天不懂吃可惜了,有空試試吧。

【牛肉燉蓮藕】

原料:牛肉 蓮藕 姜 郫縣豆瓣醬 干辣椒 八角 桂皮 香葉 花椒 甘草 高度白酒 醬油 蔥花 油鹽

制作:先將牛肉冷水下鍋焯水,加入姜片和高度白酒,焯好后清洗干凈備用; 熱鍋涼油,下入牛肉進(jìn)鍋翻炒幾下,加入姜片,香葉等大料繼續(xù)翻炒兩下;加入適量的豆瓣醬進(jìn)鍋翻炒均勻;加入少許料酒和醬油繼續(xù)翻炒;將炒過的牛肉放入電壓力鍋中;加入適量的開水; 加入準(zhǔn)備好的蓮藕塊翻炒均勻;加蓋后按下燉煮牛肉的功能鍵;時間到,“牛肉燉藕”就完成了,加入鹽和胡椒粉調(diào)味即可。

【小雞燉菌菇】

原料: 土雞 榛菇 黑木耳 姜片 大蔥 料酒 生抽 油鹽

制作:熱鍋涼油,下入雞塊煸炒干水分,繼續(xù)翻炒至雞塊表面微微發(fā)黃時,加入蔥姜片進(jìn)鍋翻炒幾下,加入少許紅糖進(jìn)鍋翻炒上色;加入料酒和生抽繼續(xù)翻炒兩下; 加入榛菇,黑木耳和泡榛菇的水;加蓋燜煮三十分鐘; 最后加入鹽和胡椒粉調(diào)味后大火收汁即可。

【鴨血豆芽粉絲燉魚丸】

原料: 魚丸 鴨血 粉絲 黃豆芽 青蒜 胡椒粉 鹽

制作:先將高湯放入小鍋中去煮,加入魚丸和鴨血煮上兩分鐘;加入黃豆芽和泡軟的進(jìn)鍋去煮上微微發(fā)軟; 加入少許鹽和胡椒粉調(diào)味,最后放入青蒜翻炒均勻,再煮至變色即可。

【梅干菜魔芋燉肉】

原料:梅干菜 魔芋 五花肉 青蒜 冰糖 姜 香葉 八角 桂皮 高度白酒 料酒 醬油 油鹽

制作: 先將五花肉冷水下鍋,加入姜片和高度白酒去腥,焯好后撈出備用;熱鍋涼油,下入焯好的五花肉片進(jìn)鍋翻炒至微微出油,加入準(zhǔn)備好的姜片、冰糖和八角等大料等翻炒均勻; 加入料酒和老抽翻炒均勻;加入梅干菜和魔芋塊,再加入水加蓋后燜煮30分鐘; 加入鹽和胡椒粉調(diào)味,大火收汁即可。

【千張結(jié)燒肉丸】

原料: 自制炸肉丸 千張結(jié) 木耳 青蒜 蠔油 生抽 胡椒粉 油鹽

制作:熱鍋涼油,下入自制炸肉丸進(jìn)鍋翻炒一下;加入千張結(jié)進(jìn)鍋翻炒幾下;炒時加入2勺生抽; 加入適量的水; 加入黑木耳一起燉煮上5分鐘,再加入少許鹽和胡椒粉調(diào)味, 大火收汁,最后放入青蒜翻炒變色即可。

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