前列腺炎算是比較常見的一個男科疾病，其危害性是很大的，容易引發(fā)生殖性疾病，嚴重還會導致不育，所以在平時的時候我們一定要做好預防前列腺炎的準備。
怎么預防前列腺炎好
1、多喝水
如果我們每天多喝水的話是可以預防前列腺炎的，因為當我們多喝水的話，就會出現(xiàn)多排尿的情況，這樣就會把前列腺附近的細菌給排出體外，也會讓前列腺不那么那么容易受到感染。如果患上前列腺炎的話，多喝水也是可以起到輔助的治療，因為可以減少細菌對前列腺的感染。
2、控制房事
現(xiàn)在的年輕人都是對于性事非?？粗氐模久刻斓姆渴露际潜夭豢缮俚?。但是如果出現(xiàn)房事太過頻繁的話，也是不好的。因為過于頻繁的房事會讓前列腺一直處于一個充血的狀態(tài)，而這樣就會讓前列腺的免疫力下降，容易感染上疾病。到最后就會引發(fā)前列腺炎等疾病的出現(xiàn)。所以想要預防前列腺炎的話，就必須要控制房事的頻率。
3、經(jīng)常清洗前列腺
男人的前列腺是非常容易藏一些污垢的，并且前列腺的位置，其通風性也很差，這樣是非常有利于細菌的滋生，所以在平時的時候，我們一定要經(jīng)常清洗，這樣才可以避免前列腺受到感染，出現(xiàn)前列腺炎疾病。
4、不要憋尿
對男性來說，憋尿是很正常的事情，但是如果經(jīng)常憋尿的話是很容易引發(fā)前列腺炎的。因為尿液里面含有很多的細菌，而憋尿的話就會使得尿液回流，碰觸到前列腺，使得前列腺出現(xiàn)發(fā)炎情況，總的來說，想要預防前列腺炎的話，就一定不要憋尿。
前列腺炎食療方
1、苦瓜燈心花湯
材料：苦瓜、燈心花。
做法：先把苦瓜洗凈去瓢去籽之后切片，然后燈心花洗凈。兩者采用煎煮的方式直接熬煮成一碗湯即可飲用。
海帶冬瓜薏米粥
材料：海帶、冬瓜、薏米。
做法：把海帶洗凈切成絲，冬瓜去皮洗凈之后切成小片。薏米洗凈。然后全部材料都放入鍋中熬煮成粥即可食用。
2、豆腐泥鰍湯
材料：豆腐、泥鰍、生姜。
做法：把泥鰍宰殺之后洗凈，再放入沸水中浸泡1分鐘再撈起來；豆腐洗凈切塊，生姜洗凈切片。鍋里倒入清水，放入全部材料熬煮成湯即可。
