大家應(yīng)該聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)梗，對(duì)女孩子來(lái)說(shuō)“包”應(yīng)百病，但是水卻是“萬(wàn)能”的！因?yàn)樗m合用在任何人身上，身體不舒服？多喝水。喉嚨痛？多喝水。感冒了？還是多喝水，反正就是多喝水沒(méi)有錯(cuò)。水可是占人體的70%以上，所以每天我們需要多喝水，讓身體保持水分充足。平時(shí)喝水的時(shí)候，我們可以在水中間加一些東西，讓喝水變得更有意義。就比如說(shuō)平常喝水的時(shí)候在水里面泡一些蒲公英，經(jīng)常這樣喝是可以給身體帶來(lái)四大好處的。蒲公英大家應(yīng)該都知道它是一種野菜，是可以食用的。而且經(jīng)過(guò)研究，蒲公英里面含有很多對(duì)人體有好處的物質(zhì)。所以很多人會(huì)將蒲公英曬干制作成茶，平常喝水的時(shí)候放一些放水里泡著喝。經(jīng)常喝蒲公英茶，會(huì)給身體帶來(lái)以下的四大好處。常用“蒲公英”泡水喝，一段時(shí)間后，4個(gè)好處可能“悄悄降臨”！
第一大好處：美容養(yǎng)顏，改善皮膚。
這一大好處對(duì)女性來(lái)說(shuō)還是有很大的幫助的，因?yàn)橛泻芏嗟呐⒆佑捎谀w質(zhì)或者是身體的一個(gè)原因，臉上容易有色素沉淀，形成斑點(diǎn)。而蒲公英有一個(gè)分解色素改善斑點(diǎn)的功效，而且蒲公英葉里面的含有的脂肪或者是蛋白質(zhì)物質(zhì)，能讓皮膚里面的細(xì)胞變得更充盈，使得皮膚表面更光滑細(xì)膩。
第二大好處：清熱解毒，保護(hù)肝臟。
肝臟是人體很重要的一個(gè)器官，特別是那些愛(ài)喝酒的人和經(jīng)常喝酒的人，對(duì)肝臟會(huì)有很大的傷害，正所謂“喝酒傷肝，吸煙傷肺”。而蒲公英里面含有的聚糖成分，對(duì)肝臟有一個(gè)清熱解毒的作用。還有就是人們常說(shuō)的肝火旺，多喝蒲公英茶也能下肝火，舒緩人的情緒。
第三大好處：調(diào)節(jié)腸胃，讓胃部變好
生活方式發(fā)生改變，生活壓力越來(lái)越大。人們的飲食習(xí)慣也發(fā)生了改變，很多人常常會(huì)有暴飲暴食、飲食不規(guī)律的情況。而且現(xiàn)在快節(jié)奏的生活，很多人都是選擇在外面吃快餐、外賣(mài)等。這些對(duì)腸胃造成一定的傷害，所以平常多喝蒲公英茶，清理腸胃里面的毒素，降胃火。但是要注意的是蒲公英它屬寒性，脾胃虛弱的人不適合單獨(dú)飲用蒲公英茶。在飲用蒲公英茶的時(shí)候可以加入一些枸杞、紅棗等溫性的東西。
第四大好處：改善口臭，清新口氣
口臭應(yīng)該是大家很尷尬的一件事情，他會(huì)給我們的社交造成一定的障礙。但是對(duì)于一些愛(ài)上火的人，或者是腸胃不好的人?？谇缓苋菀装l(fā)炎，形成細(xì)菌造成口臭的現(xiàn)象。而蒲公英它原本就有一個(gè)清熱解毒的功效，它可以清除腸道或者是口腔里面的毒素，從源頭上減少口臭的原因，讓口氣變得更清新。
［注意］蒲公英它屬于寒性，在使用蒲公英茶之前，首先要了解自己的體質(zhì)，看是否適合。還有就是如果對(duì)蒲公英有過(guò)敏的人，最好不要食用。不要大量的食用，不管是什么食物都不要過(guò)量的食用，應(yīng)講究一個(gè)適度、均衡原則。常喝蒲公英茶會(huì)給身體帶來(lái)以上的四大好處，不知道有沒(méi)有適合你的。
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