木棉花煲湯可健脾祛濕、清熱解毒、活血化瘀、行氣止痛~木棉花又叫英雄花，看起來高貴而神圣！花季就在3、4月份~
而這個(gè)時(shí)候，廣東通常會(huì)遇上回南天，
天氣氣溫忽高忽低，總讓人覺得渾身無力！
所以就有不少老人家在木棉樹下，
撿木棉花回去曬干煲湯，
祛體內(nèi)濕氣！
但是這樣真的可以祛濕？
專家就說這樣可能分分種祛濕不了，
還會(huì)增加你的濕氣！
對身體無益！
醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)生：“中藥房內(nèi)的木棉花這味藥生長環(huán)境以及處理方式都比較講究，確實(shí)可以食用。但生長的城市特別是大路旁的木棉花受尾氣污染比較嚴(yán)重，有時(shí)候?yàn)榉乐股x仲會(huì)噴灑藥物，可能對身體健康造成影響，市民應(yīng)盡量避免食用。
而且，市民自己撿拾的木棉花不一定可以完全曬干，濕的木棉花進(jìn)食反倒會(huì)惹濕，加上跌在地上容易混入泥沙等細(xì)菌雜物，若有需要的話都係建議市民到正規(guī)藥房購買?！?/span>
宜家小編就教你幾款，
【祛濕大寶典】
快滴叫啊媽煲翻煲來飲！
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木棉花篇
材料：木棉花30克，陳皮10克，粳米100克，蜂蜜適量。
制作：木棉花和陳皮洗凈，加水煎汁，去渣待用；粳米洗凈，加水和木棉花陳皮汁煮粥；待粥快成時(shí)，加入適量蜂蜜，稍煮即成。
功效：健脾祛濕，涼血止血，潤肺止咳。
材料：干木棉花瓣15克，金銀花10克，白菊花10克。
制作：木棉花瓣、金銀花和白菊花洗凈;加水煮沸，可代茶飲。
功效：木棉花清熱涼血、金銀花清熱解毒、白菊花清肝明目，三者合用更增加清熱涼血和止痢作用。在夏天，經(jīng)常喝這個(gè)，有解暑的功效。
材料：木棉花25~30克，白茅根20克，豬脊骨500克，生姜3片
做法：木棉花用清水浸泡20分鐘后漂洗干凈，白茅根漂洗干凈后用煲湯袋包裹好，豬脊骨切成段，用刀背敲裂；將各物一同放入燉盅，加入1000~1250毫升（約4~5碗）清水，加蓋隔水燉約3小時(shí)；飲時(shí)方下鹽。
功效：清熱祛濕、解毒利水
材料：木棉花5朵，小鯽魚2條，姜稍許，蜜棗2個(gè)，鹽適量。
做法：木棉花掰開，清洗干凈，稍浸泡一下下去除澀味。小鯽魚剖開，開火燒油下姜片。鯽魚下鍋兩面煎至微黃，加清水和蜜棗滾至魚湯發(fā)白，下木棉花煮一個(gè)小時(shí)，加鹽就可以飲用。
功效：木棉花和鯽魚都能清熱利濕，鯽魚能健脾養(yǎng)胃。健康又美味，實(shí)在沒什么理由拒絕了
追加6款祛濕湯，
幫你去除“大濕兇”！
// 冬瓜薏米排骨湯 //
材料：排骨、薏米、冬瓜、生姜、小蔥、鹽
功效：清熱化痰、健脾利濕
// 沙葛豬骨湯 //
材料：沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆、蜜棗、姜
功效：清熱祛濕、健脾開胃
// 三花薏米瘦肉湯 //
材料：木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、扁豆、陳皮、瘦肉、生姜
功效：清熱涼血、潤腸通便
// 土茯苓雙豆祛濕湯 //
材料：祛濕豆、赤小豆、土茯苓、陳皮、豬瘦肉、生姜
功效：清熱、祛濕、解毒
// 冬瓜薏米老鴨湯 //
材料：老鴨、冬瓜、薏米、蜜棗、油、香菇、姜
功效：溫和祛濕
// 扁豆眉豆雞腳湯 //
材料：扁豆、眉豆、雞腳、瘦肉、蜜棗、姜
功效：美容祛濕
// 鵪鶉祛濕湯 //
材料：鵪鶉、薏米、百合、姜片
功效：清熱去濕、潤肺化痰
// 赤小豆粉葛煲鯪魚 //
材料：粉葛一個(gè)（1斤多點(diǎn)）、胡蘿卜半個(gè)，赤小豆2兩、鯪魚兩條（剛好1斤），排骨少量， 陳皮2塊，蜜棗2個(gè)
功效：清熱毒、泄?jié)穸?/span>
// 冬瓜赤小豆煲生魚湯 //
材料：新鮮生魚，冬瓜，赤小豆，蔥頭
功效：補(bǔ)脾、利水、消腫
溫馨提示：不用放油、喜歡湯味濃就多放點(diǎn)料，多煲一會(huì)兒、調(diào)味基本就是鹽，也可以什么都不放，追求原汁原味...是時(shí)候去村口揀木棉花，或者去市場跟住上面的湯料，整翻煲祛濕湯飲下先得！
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